Coś o Mnie

gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on

ZIOMALE i ZIOMALKI

wszyscy znajomi(78)

DWA KOŁA

Accent Tormenta 11873 km

Scott [Składak] 29981 km

Peugeot Record du Monde 4037 km

TacX

Hexagon V3 184 km

Focus Culebro SL 3.0 2015 5254 km

WYKRES ROCZNY

Follow me on

TO CO BYŁO JUŻ

Dane z wycieczki:

65.56 km 0.00 km teren

03:45 h 17.48 km/h:

Maks. pr.:42.99 km/h

Temperatura:14.0

HR max:131 ( 67%)

HR avg: 98 ( 50%)

Pagóry: m

Spalanie: 2851 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

20.04.2012

Piątek, 20 kwietnia 2012 · dodano: 20.04.2012 | Komentarze 2

j.w.

Spałem w czasie jazdy:D:D:D:D:D
Powrót po ciemku Lampkę się spisało:P:P:P

Dane z wycieczki:

52.85 km 0.00 km teren

02:17 h 23.15 km/h:

Maks. pr.:54.66 km/h

Temperatura:15.0

HR max:152 ( 77%)

HR avg:126 ( 64%)

Pagóry: m

Spalanie: 2188 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

OBST TEAM CHEŁM-strój odebrany

Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 52

Do Chełma po strój TEAMowy.
Total jazda lajt. Tętno takie jakbym siedział nad rzeczką i jadł kanapkę, nie wiedziałem czy jadę czy stoję:]

Dane z wycieczki:

49.27 km 0.00 km teren

01:50 h 26.87 km/h:

Maks. pr.:50.64 km/h

Temperatura:6.0

HR max:182 ( 93%)

HR avg:156 ( 80%)

Pagóry: m

Spalanie: 2202 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

17.04.2012

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 1

Kontynuacja z blatu.

Dane z wycieczki:

60.66 km 0.00 km teren

02:24 h 25.27 km/h:

Maks. pr.:53.67 km/h

Temperatura:18.0

HR max:179 ( 91%)

HR avg:153 ( 78%)

Pagóry: m

Spalanie: 2790 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Atak na Grabowiec

Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 0

Jedno ze standardowych kółek. Na początku masakra pod wiatr. później troszkę wiało z boku. Od Grabowca wiało w plecy i sobie troszkę odbiłem na prędkości hehehe taka rekompensata:P:P:P

Dane z wycieczki:

8.93 km 0.00 km teren

00:26 h 20.61 km/h:

Maks. pr.:35.82 km/h

Temperatura:7.0

HR max:155 ( 79%)

HR avg:134 ( 68%)

Pagóry: m

Spalanie: 407 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

13.04.2012 v2 i nowe tajle:P

Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 6

Dokręcanie z sąsiadką.

A listonosz przyniósł nowe tajle.

Kaseta CS HG51:

i unikatowy łańcuch KMC X8.99 GOLD pokryty AZOTKIEM TYTANU:

Dane z wycieczki:

38.70 km 0.00 km teren

01:22 h 28.32 km/h:

Maks. pr.:67.09 km/h

Temperatura:11.0

HR max:181 ( 92%)

HR avg:159 ( 81%)

Pagóry: m

Spalanie: 1350 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

13.04.2012

Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 0

Szybko i z blatu.

Dane z wycieczki:

41.39 km 0.00 km teren

01:30 h 27.59 km/h:

Maks. pr.:59.83 km/h

Temperatura:18.0

HR max:186 ( 95%)

HR avg:162 ( 83%)

Pagóry: m

Spalanie: 1987 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

12.04.2012

Czwartek, 12 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 3

Dziś siłowo górki z blata 3x6.

Dane z wycieczki:

22.09 km 1.00 km teren

01:11 h 18.67 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

skleiłem łańcuch i pojechałem na przejażdzkę

Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 10.04.2012 | Komentarze 0

j.w.

Dane z wycieczki:

35.92 km 5.00 km teren

01:36 h 22.45 km/h:

Maks. pr.:53.18 km/h

Temperatura:8.0

HR max:180 ( 92%)

HR avg:158 ( 81%)

Pagóry: m

Spalanie: 1844 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Ale skucha

Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 10.04.2012 | Komentarze 4

Piękna pogoda,trasa wyznaczona(z dużą ilością podjazdów). Więc wyjechałem pięknie się jechało najpierw asfalcikiem. Później zaczął się piękny terenik.

Terenik pokonałem bez zająknięcia. Później asfalt i wyciskanie górek na blacie. No zjazd zjeżdżam sobie, skrzyżowanie, przyhamowuje skręcam i ognia i CO CO nie ma napędu. Patrzę nie ma łańcucha, hamuje odwracam się i widzę za sobą łańcuch.

No ale spinki już nie mogę znależć. Szukałem z 5 minut i się poddałem.
Zadzwoniłem po "wóz techniczny" i wróciłem już na 4-ech kołach buuuuuuuuuuuuuu. Niesmak pozostał:]:]

Dane z wycieczki:

95.84 km 36.00 km teren

04:12 h 22.82 km/h:

Maks. pr.:59.04 km/h

Temperatura:4.0

HR max:184 ( 94%)

HR avg:171 ( 87%)

Pagóry: m

Spalanie: 5518 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Kumowa Dolina

Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · dodano: 09.04.2012 | Komentarze 4

Umówiłem się z Wiesławem na objazd Kumówki(trasa Maraton Kresowy Chełm). A więc wystartowałem z domu i kurde miałem pod wiaterek do Chełma ale średnia i tak wyszła mi fajna 26,67km/h. Później objazd trasy jeszcze jest mokro, dużo powalonych drzew i gałęzi ale forma dobra. Pod góreczki ciskałem jak zły :P:P:P. Szybkim tempem bez opier...lalalalalala przejechaliśmy trasę x1 bez postojów i rekreacji.Póżniej powrót do domku na szczęście z wiaterkiem:D
I co bolą mnie nóżki za dużo dzisiaj ciskania ale dawno już tak jeździłem bo za bardzo nie było z kim. Ale zadowolony jestem:P:P:P

Jedno foto z Chełma jak rowerek był czysty. po powrocie jest średnio-czysty ale nie ma tragedii.

Aha no i w drodze powrotnej zaświeciła mi się rezerwa w zbiorniku alew jakoś dojechałem.

SMACZNEGO!!!!!!!!