Coś o Mnie

gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on

ZIOMALE i ZIOMALKI

wszyscy znajomi(78)

DWA KOŁA

Accent Tormenta 11873 km

Scott [Składak] 29981 km

Peugeot Record du Monde 4037 km

TacX

Hexagon V3 184 km

Focus Culebro SL 3.0 2015 5254 km

WYKRES ROCZNY

Follow me on

TO CO BYŁO JUŻ

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2014

Dystans całkowity:	806.02 km (w terenie 93.00 km; 11.54%)
Czas w ruchu:	30:01
Średnia prędkość:	26.85 km/h
Maksymalna prędkość:	72.00 km/h
Suma podjazdów:	4923 m
Liczba aktywności:	17
Średnio na aktywność:	47.41 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane z wycieczki:

42.67 km 0.00 km teren

01:21 h 31.61 km/h:

Maks. pr.:72.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:161 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Peugeot Record du Monde

Szosa

Środa, 30 kwietnia 2014 · dodano: 30.04.2014 | Komentarze 1

Wyłapałem okienko między deszczowe. I śmignąłem sobie standard kółko.

Kolejne zdobyte trofea:

Dane z wycieczki:

69.88 km 0.00 km teren

02:05 h 33.54 km/h:

Maks. pr.:64.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:378 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Peugeot Record du Monde

Szosa

Wtorek, 29 kwietnia 2014 · dodano: 29.04.2014 | Komentarze 0

Jakoś dobrze mi się pocisnęło. A jak wjechałem na S17 to już całkiem ogień. Tiry mnie wspomagały na podjazdach(zaciągały) to plus.ogólnie noga dobrze podawała jak na rowerku 14kg ale jednak szosowym.

Nóżki się wytapiają:

i Kilka KOMów zebrałem :D

Dane z wycieczki:

30.33 km 0.00 km teren

01:01 h 29.83 km/h:

Maks. pr.:71.40 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:244 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Szosa

Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 27.04.2014 | Komentarze 0

Miało być kółko do Zamościa przez Skierbieszów. Powrót przez Sitaniec/Krasnystaw. Ale przed Skierbieszowem zaczęło padać i a horyzoncie nie wyglądało na wesoło. Więc nawrót i kierunek DOM. Ambitne plany poszły sobie. Chmury mnie zawróciły :[

Dane z wycieczki:

52.72 km 0.00 km teren

01:40 h 31.63 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:181 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Peugeot Record du Monde

SZosoł

Sobota, 26 kwietnia 2014 · dodano: 26.04.2014 | Komentarze 0

Rundka szosełem. Pół z wiatrem pół pod wiater.

Dane z wycieczki:

95.04 km 0.00 km teren

03:12 h 29.70 km/h:

Maks. pr.:55.90 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:342 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Peugeot Record du Monde

Wyszos i testy

Poniedziałek, 21 kwietnia 2014 · dodano: 21.04.2014 | Komentarze 0

Plan była taki aby się spotkać z kolegą Pawłem zakuć mu nowy łańcuch w szosie oraz ja chciałem zobaczyć czy warto przechodzić ze stalowej retro szosy na aluminiowa z karbo-widłem.
A więc robimy szybką zamianę na 10km na rowery. Dosiadam nowoczesny rower szosowy iiiiii.

No własnie na tym to się jedzie.

1. jest lekki koło 9 kg mój 14 kg,
2. mniej telepie i lepiej tłumi nierówności,
3. przyspiesza 50% nakładem sił w porównaniu do mojego,
4. utrzymanie prędkości 40-45km/h takim nakładem sił to u mnie tylko 30-33km/h
5. z moją nogą wyćwiczoną na moim "ciężkim rowerku" wszystko łykałem z blatu inne zębatki są mi nie potrzebne w takim rowerze.
6. Jadąc 30km/h praktycznie nic nie trzeba kręcić- można spać.

podsumowując ja aby zrobić trening z Vavs 30km/h muszę się napracować natomiast na takim rowerku to żaden wyczyn. Póki co zostaje przy tym co mam i zatęskniłem za terenem więc rozstaje się z szosą i będę jeździł na MTB. Szosa na jakieś grupowe przejażdżki. I będziemy myśleć o nowszej szosie ale to bez napinki.

Prawie 100km zrobione na moim bolidzie to nie lada wyczyn dla d..py i nóg :D

Dane z wycieczki:

40.90 km 0.00 km teren

01:19 h 31.06 km/h:

Maks. pr.:68.30 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:143 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Peugeot Record du Monde

Szosa-standard pętla

Niedziela, 20 kwietnia 2014 · dodano: 20.04.2014 | Komentarze 0

Standardowa pętelka. Godzina odbębniona.
Wzrosła ergonomia i wygoda na podjazdach poprzez klamkomanetki.

Dane z wycieczki:

13.40 km 0.00 km teren

00:30 h 26.80 km/h:

Maks. pr.:46.42 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: 20 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Peugeot Record du Monde

Klamkomanetki już działaja

Środa, 16 kwietnia 2014 · dodano: 16.04.2014 | Komentarze 3

Udało się znaleźć działająca klamkomanętkę której długo poszukiwałem. I zaprzęgnąłem obie i teraz koniec z ogrywaniem rąk od kierownicy. Krótki test i szybki nawrót bo wkurzył mnie wiatr.

Dane z wycieczki:

42.56 km 0.00 km teren

01:23 h 30.77 km/h:

Maks. pr.:63.30 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:181 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Peugeot Record du Monde

Szosa

Niedziela, 13 kwietnia 2014 · dodano: 13.04.2014 | Komentarze 0

Standardowa pętla z asfaltem na rower szosowy.

Dane z wycieczki:

37.78 km 32.00 km teren

02:08 h 17.71 km/h:

Maks. pr.:60.16 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:588 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Teraniasto z nowościami

Sobota, 12 kwietnia 2014 · dodano: 12.04.2014 | Komentarze 0

Lajtowo z nowymi odcinkami i mnogiem podjazdów i podjaździków i zjaździków.

Wcześniej wymiana łańcucha Connex 804 na drugi. Ten ma aktualnie przebieg koło 3000km i zużycie jak na zdjęciu:

Kolejna wymiana za około 500km. Napisze tu jeszcze o SQUIRT LUBE łańcuch po zdjęciu nie wymagał czyszczenia. tylko przetarłem go z wierzchu zakropiłem i do pudła. Nie rzęził jak na olejowych smarach i przy wycieraniu w ogóle nie brudził.

No i wygrzewam fajne słuchaweczki BRAINWAVZ Delta za 69zł bardzo fajne.

Dane z wycieczki:

60.54 km 3.00 km teren

02:25 h 25.05 km/h:

Maks. pr.:59.68 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:272 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Spokojna przebieżka

Piątek, 11 kwietnia 2014 · dodano: 11.04.2014 | Komentarze 0

Znowu bez napinki a średnia znowu fajna. Trza tak jeździć więcej :D