Coś o Mnie

gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on

ZIOMALE i ZIOMALKI

wszyscy znajomi(78)

DWA KOŁA

Accent Tormenta 11873 km

Scott [Składak] 29981 km

Peugeot Record du Monde 4037 km

TacX

Hexagon V3 184 km

Focus Culebro SL 3.0 2015 5254 km

WYKRES ROCZNY

Follow me on

TO CO BYŁO JUŻ

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2014

Dystans całkowity:	985.92 km (w terenie 118.00 km; 11.97%)
Czas w ruchu:	41:52
Średnia prędkość:	23.55 km/h
Maksymalna prędkość:	69.00 km/h
Suma podjazdów:	7475 m
Liczba aktywności:	23
Średnio na aktywność:	42.87 km i 1h 49m
Więcej statystyk

Dane z wycieczki:

14.52 km 12.00 km teren

01:23 h 10.50 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:186 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Hexagon V3

Znakowanie Trasy MK Siennica Różana 2014 3

Poniedziałek, 30 czerwca 2014 · dodano: 30.06.2014 | Komentarze 0

Trasa półMaratonu oznakowana już w sobotę. Od dziś walka z częścią trasy maratonu(ta która się nie pokrywa z półmaratonem).
Warunki znośne choć są pułapki typu kałuże i miękkie ukryte błotne pułapki.

Dane z wycieczki:

29.28 km 0.00 km teren

01:02 h 28.34 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:269 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

wieczorne ciskanie

Sobota, 28 czerwca 2014 · dodano: 28.06.2014 | Komentarze 0

Naciąganie mięśni :D

Dane z wycieczki:

22.56 km 14.00 km teren

01:31 h 14.87 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:211 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Hexagon V3

Znakowanie Trasy MK Siennica Różana 2014 2

Sobota, 28 czerwca 2014 · dodano: 28.06.2014 | Komentarze 0

c.d.

Dane z wycieczki:

46.09 km 0.00 km teren

01:29 h 31.07 km/h:

Maks. pr.:46.56 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:315 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Mocne zagniatanie korby

Piątek, 27 czerwca 2014 · dodano: 27.06.2014 | Komentarze 0

Siła i moc i kadencja i pod wiatr.

Dane z wycieczki:

28.14 km 22.00 km teren

01:50 h 15.35 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:330 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Hexagon V3

Znakowanie Trasy MK Siennica Różana 2014

Czwartek, 26 czerwca 2014 · dodano: 26.06.2014 | Komentarze 0

Oznaczyłem z kolegą 70% trasy półmaratonu. Jak nikt nie zerwie to będę się cieszył :D

Uploaded with fotem.pl

Rotacja łańcuchami zmiana na drugi Connex 804.
Ogólnie łańcuchy po 3 zmianach i jeszcze 0,75% nie wchodzi a przebieg kasety CS-HG50 Alivio 8s to ponad 7000km.
Stan uzębienia widać na zdjęcia niemal jak nowa, nie widzę zużycia kasety.

Dane z wycieczki:

29.71 km 20.00 km teren

01:47 h 16.66 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:324 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Kawałkiem trasy maratonu

Poniedziałek, 23 czerwca 2014 · dodano: 23.06.2014 | Komentarze 0

Cóż napisać. Warunki trudniejsze niż rok temu. Dróżki rozjeżdżone przez Quady i ciągniki(wycinka). Mega dużo patyków i gałęzi. Miejscami mokro i ślisko zwłaszcza na zjazdach. Lepiej niech już nie pada. 2 tygodnie zostały.

Dane z wycieczki:

29.66 km 0.00 km teren

01:06 h 26.96 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:108 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

TEST świateł

Niedziela, 22 czerwca 2014 · dodano: 22.06.2014 | Komentarze 0

W miarę się wypogodziło bo cały dzień wiało i padało więc został wieczór i krótka rundka przetestować lampiony.
Łącznie do dyspozycji mam teraz ok. 1800 lumenów.

Jeszcze wideo jak chodzi Spinner SW7

Dane z wycieczki:

31.84 km 14.00 km teren

01:51 h 17.21 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:745 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Górki

Sobota, 21 czerwca 2014 · dodano: 21.06.2014 | Komentarze 0

Chrzest bojowy SPINNERka po tjunie. Wybiera nierówności "jak niemowlę". Było tak że jak mało PSI to wariot zapadał się już jak siadałem. Teraz wyższe PSI i jak się przyspiesza to nie buja ale jak są nierówności to ładnie "zamiata" aż chce się jeździć po wyrwach :D

Dane z wycieczki:

40.46 km 3.00 km teren

01:40 h 24.28 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:187 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

SW7 change oil, flashlight CONVOY S2 and SMART RL-317R

Piątek, 20 czerwca 2014 · dodano: 20.06.2014 | Komentarze 0

Nazbierało się trochę gadżetów ale po koleii.

Lampka tylna SMART RL-317R z mocną diodą widoczną z 2km.

Do przodu do aktualnej Ultrafire wf-502b na sterowniku 8xAMC 2,8A i diodzie XML-U2 dokupiłem CONVOY S2 na 6xAMC 2,1A na diodzie XML-U2.
Convoy światła krótkie Ultrafire światła długie. Teraz mam lepsze światła niż nie jeden samochodzik.

Kolejna sprawa to zmiana oleju z silnikowego Castrola 10W40 na Castrola Fork Oil 10W. Rozebrałem amora na części pierwsze wywaliłem smar umyłem dolne golenie. I DO komory powietrznej 5ml oleju a w golenie po 15ml plus gąbki nasączyłem olejem i w kurzówki smar. No i teraz to pracuje zajebiście. Wybiera znacznie lepiej.