Coś o Mnie

gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on

ZIOMALE i ZIOMALKI

wszyscy znajomi(78)

DWA KOŁA

Accent Tormenta 11873 km

Scott [Składak] 29981 km

Peugeot Record du Monde 4037 km

TacX

Hexagon V3 184 km

Focus Culebro SL 3.0 2015 5254 km

WYKRES ROCZNY

Follow me on

TO CO BYŁO JUŻ

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2014

Dystans całkowity:	317.48 km (w terenie 1.00 km; 0.31%)
Czas w ruchu:	13:26
Średnia prędkość:	23.60 km/h
Maksymalna prędkość:	66.31 km/h
Suma podjazdów:	1780 m
Liczba aktywności:	14
Średnio na aktywność:	22.68 km i 1h 07m
Więcej statystyk

Dane z wycieczki:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Peugeot Record du Monde

Sora RD-3300

Czwartek, 30 stycznia 2014 · dodano: 30.01.2014 | Komentarze 2

Dotarła dziś antyczna przerzutka do mojego Peżota. Stara ale zdrowiutka bez luzów. potrzebna mi była aby zrobić indeksowane biegi. Manetki już były tylko przerzutki brakowało. Była stara Sascha ale miała inną indeksacje.

Jak już wszystko miałem to zabrałem się za robotę.
Na pierwszy ogień czyszczenie przerzutki i smarowanie kółeczek. Finalnie polerka i jest jak nowa. Z daleka wygląda jak nowa i świeci :D

kilka zdjęć:

A tak to zamiata według mnie książkowo :D

Wreszcie jazda będzie przyjemnością bo odpada męczarnia ze zmianą biegów na tzw "czucie i wzrok i dźwięk"

Dane z wycieczki:

9.90 km 0.00 km teren

01:02 h 6:15 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:-9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:

Pierwsze bieganko

Wtorek, 28 stycznia 2014 · dodano: 29.01.2014 | Komentarze 0

Pierwsze w życiu bieganko. Ale co poradzić jak nie ma warunków aby wsiąść na rower a co dopiero jechać. Wszędzie śnieg lód wiatr i zaspy. Bieg oceniam za dobry zwłaszcza że to pierwszy w życiu i od razu 10km. Na początku trochę serducho popmowało. Później się uspokoiło i jakbym w ogóle nie bieg.

Dane z wycieczki:

2.30 km 0.00 km teren

00:17 h 8.12 km/h:

Maks. pr.:16.00 km/h

Temperatura:-7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Pchanie roweru

Niedziela, 26 stycznia 2014 · dodano: 26.01.2014 | Komentarze 0

Gówno nie jazda. Nie da się jeździć. A wszystko przez zmrożoną warstwę śniegu i przysypaną świeżyć. W momencie najazdu następuję tąpięcie i rower jest sklinowany. Poza tym lód i tyle. Chyba długo nie pojeździmy.

Dane z wycieczki:

2.20 km 0.00 km teren

00:21 h 6.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Hexagon V3

chciałem chwilę zakręcić

Piątek, 24 stycznia 2014 · dodano: 24.01.2014 | Komentarze 2

Ale wychodząc na zewnątrz nie sprawdziłem temperatury. Wyjechał eee fajnie ale jadę dokręcam a tu nic nie grzeje. Nie nagrzewam się się a i rękawice narciarskie na rękach a ręcę po 10 minutach zaczynają sztywnieć. Kurdę i rower coś zmuliło przerzutki i te sprawy. Dobra spaadam na chatę. Sprawdziłem termometr a tam -20 stopni. Dobre.

Biki wypolerowane:

Slideshow bików

Dane z wycieczki:

5.21 km 0.00 km teren

00:21 h 14.89 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

krótko

Środa, 22 stycznia 2014 · dodano: 22.01.2014 | Komentarze 1

Przerzutka była wilgotna i ledwo co wyszedłem na zewnątrz i już ją zamroziło. Więc powalczyłem po śniegu dobry trening opanowania roweru na głębokim śniegu i lodzie. była chwila przetestować amortyzator. No i pracuje fajnie przy 85 PSI jest miękki ładnie pracuje już od początku. Test zdany teraz test długodystansowy na razie nie widzę zastrzeżeń. Szczelne wszystko no bo jak inaczej jak zrobione tak jak to jest w REBACH I SIDACH :D:D:D:D:D

EDYCJA

Dodaje filmik jak pracuje Spinner SW7 w kąpieli otwartej. Cichutko nic nie zaciera jak na smarze. Co ważne płynnie. Nic nie stuka nie puka jak to było na smarze. Wszystko szczelne. Ciśnienie to 85 PSI

Dane z wycieczki:

0.02 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

SW7 kąpiel otwarta plus tjunink

Wtorek, 21 stycznia 2014 · dodano: 21.01.2014 | Komentarze 7

Czas było usprawnić Spinner SW7. Po rozebraniu nie było tragedii lekko brudny smar pod kurzówką a na ślizgach czysty a serwis był w lipcu.
Zgromadziłem simeringi olejowe. W sklepie 28x38x7 po 4,5zł sztuka. Wielkość idealna.
Pasowały wymiarowo idealnie. Dorobiłem gąbeczki wykroiłem z grubej gąbeczki. Nasączone olejem 10W.
W dolne golenie po 5ml olej 10W i pracuje miodzio. teraz wybierać pędzie przysłowiowe "liście" Oczywiście ciśnienie w komorze poszło w górę z 45 PSI na 85 PSI. I nadaj działa miękko. Wszystko szczelnie nie pluje olejem na górze. Niedługo coś więcej napiszę bo jeszcze za dużo nie nie jeździłem ale ładnie pracuje na sucho. tak płynnie. Już mi się podoba :D

Teraz kilka zdjęć:
simeringi 28x38x7

Dane z wycieczki:

12.71 km 0.00 km teren

01:02 h 12.30 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:-0.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Po świeżym zlodowaciałym śniegu

Niedziela, 19 stycznia 2014 · dodano: 19.01.2014 | Komentarze 2

Mało km bo padał zamarzający deszcz. Ciśnie w kołach obniżone i walka śniegu powyżej suportu aby jechać a nie prowadzić. Super zabawa. A tak trochę po zaspach heh nawet się nie rozgrzałem.

Szoska skończona ostatnie dopolerowania i czekamy na warunki do jazdy.

Dane z wycieczki:

0.50 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Peugeot Record du Monde

Mam już kółka SHIMANO WH-R500

Środa, 15 stycznia 2014 · dodano: 15.01.2014 | Komentarze 6

Dziś dotarły kołeczka. I tak jak mówił właściciel, że są zdjęte z roweru i leżały sobie. I tak jest piasty chodzą jak nowe czuć jeszcze jak smar dobrze się nie rozchodził. Płaskie spryszki i waga super. Stare ważyły prawie 2x tyle co te, miały stalowe chromowane obręcze RIGIDY.
Jako takich testów jeszcze nie było ale rower nabrał drapieżnego pazurka :D

Waga:

I rower obuty:

Dane z wycieczki:

33.72 km 0.00 km teren

01:11 h 28.50 km/h:

Maks. pr.:66.31 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:203 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Widać postępy

Wtorek, 14 stycznia 2014 · dodano: 14.01.2014 | Komentarze 4

Jakby nie patrzeć zauważam duże postępy. Wcześniej ćwiczyłem kadencję teraz siłę i jazdę na stojaka z równym tempem bez szarpania, I zauważam tego efekty. Oby tak dalej bo fajnie się jeździ nawet jak wiatr próbuje mnie przyhamować. Albo pod górki fajnie się przyciska.

A i wychaczyłem tanie kółka do mojej zapomniałej szoski. Shimano WH-R500 zdjęte z roweru leżały sobie u poprzedniego właściciela z 2 lata. I sprzedał mi. Troszkę się przepoleruje i będziemy ganiać.