Wpisy archiwalne Grudzień, 2013, strona 1 | gello1.bikestats.pl

Coś o Mnie

avatar gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on Strava button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

baton rowerowy bikestats.pl

ZIOMALE i ZIOMALKI

WYKRES ROCZNY

Wykres roczny blog rowerowy gello1.bikestats.pl
Follow me on Strava
Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2013

Dystans całkowity:493.16 km (w terenie 18.00 km; 3.65%)
Czas w ruchu:20:00
Średnia prędkość:24.66 km/h
Maksymalna prędkość:70.00 km/h
Suma podjazdów:3247 m
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:37.94 km i 1h 32m
Więcej statystyk
Dane z wycieczki:
70.00 km 0.00 km teren
02:35 h 27.10 km/h:
Maks. pr.:61.34 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:475 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta

Miała być spokojna rozluźniająca jazda

Poniedziałek, 30 grudnia 2013 · dodano: 30.12.2013 | Komentarze 0

I początek był niezły. Fajnie się jechało serce odpoczywało nogi równo ładnie podawały. Później trochę poszalałem. I wyszło prawie jak sprint :D

height="405" width="590" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="http://www.strava.com/activities/102799418/embed/ca923e8462b0f0c0203c273d639e2dafa419f170">


Dane z wycieczki:
4.62 km 0.00 km teren
00:08 h 34.65 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry: m
Spalanie: kcal
Na rowerku:

Wyścig wirtualną trasą

Niedziela, 29 grudnia 2013 · dodano: 30.12.2013 | Komentarze 1

Ogólnie jestem zadowolony z wyniku. Choć niedosyt został. Ale to moja wina. Dzień wcześniej poszalałem ostro 40 km z Vśr 27,5 km. I wyszło zmęczenie. Ale to nic jakieś odniesienie jest zobaczymy pod koniec stycznia.

height="405" width="590" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="http://www.strava.com/activities/102808524/embed/f8a469cd7399ddc4347506852d069869ab1398ae">



Dane z wycieczki:
39.14 km 0.00 km teren
01:25 h 27.63 km/h:
Maks. pr.:60.80 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:197 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta

Teścik DEORE RD M592

Sobota, 28 grudnia 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 2

Po testować nowo zamontowaną przerzutkę. Jest sztywna i pewnie zaciąga łańcuch. Tak ma być oby kolejne 25 tys. to robiła.

Szybko pociśnięte pomimo wiatru.

height="405" width="590" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="http://www.strava.com/activities/102363211/embed/660d2a4349fb06678ca3432681e86b4dae64f66d">



Dane z wycieczki:
34.52 km 0.00 km teren
01:40 h 20.71 km/h:
Maks. pr.:70.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:295 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta

Standardowa pętelka

Piątek, 27 grudnia 2013 · dodano: 27.12.2013 | Komentarze 0

Tym razem w towarzystwie.

height="405" width="590" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="http://www.strava.com/activities/102159956/embed/3000b6e772b21917fc422e0f0ec00bc70070dd17">



Dane z wycieczki:
39.21 km 0.00 km teren
01:29 h 26.43 km/h:
Maks. pr.:61.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:189 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta

Do końca roku jeszcze kilka dni

Środa, 25 grudnia 2013 · dodano: 25.12.2013 | Komentarze 5

Zimy póki co nie ma ale wiatr dzisiaj wiał. Ale rundka zrobiona.

Pod choinką nowa zmieniarka DEORE RD-M592. Na pierwszy rzut oka nie ma luzów czego nie można powiedzieć o starej wysłużonej DEORE RD-M591. No i sprężyna jakaś taka sztywna.

 photo DSC02777_zpsb42fbb68.jpg


 photo DSC02779_zps4b18dc84.jpg

 photo DSC02780_zps3207a15d.jpg

height="405" width="590" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="http://www.strava.com/activities/101841290/embed/2844619af6ebe47a8fe7bcd37d5da08219484c1b">


http://www.youtube.com/watch?v=LvJW9dgwDRQ

EDIT:

doklejam prawdziwa wagę:



Dane z wycieczki:
41.15 km 0.00 km teren
01:37 h 25.45 km/h:
Maks. pr.:61.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:324 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta

jedziemy dalej

Niedziela, 22 grudnia 2013 · dodano: 22.12.2013 | Komentarze 1

Przy tak ładnej pogodzie żal było nie pojeździć. Także tego:D

height="405" width="590" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="http://www.strava.com/activities/101398850/embed/8bd2f749bd358116436ce4d708b8389eaaf71084">



Dane z wycieczki:
31.52 km 0.00 km teren
01:15 h 25.22 km/h:
Maks. pr.:62.00 km/h
Temperatura:0.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:230 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta

kontynuujemy

Piątek, 20 grudnia 2013 · dodano: 20.12.2013 | Komentarze 0

j.w.

Na turbo światełku :D

height="405" width="590" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="http://www.strava.com/activities/101089036/embed/da3580caafb470780962ede6f1bb4753b2781f44">



Dane z wycieczki:
41.97 km 0.00 km teren
01:40 h 25.18 km/h:
Maks. pr.:62.00 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:358 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta

kontynuujemy

Czwartek, 19 grudnia 2013 · dodano: 19.12.2013 | Komentarze 0

Zrobiłem sobie kółeczko po części Skierbieszowskiej Trasy Rowerowej.

Przystanek Szorcówka :




Dane z wycieczki:
34.69 km 0.00 km teren
01:20 h 26.02 km/h:
Maks. pr.:61.00 km/h
Temperatura:1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:189 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta

Kontynuacja

Środa, 18 grudnia 2013 · dodano: 18.12.2013 | Komentarze 0

j.w.


Dane z wycieczki:
53.30 km 0.00 km teren
02:12 h 24.23 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:332 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta

wolny dzień

Wtorek, 17 grudnia 2013 · dodano: 17.12.2013 | Komentarze 0

j.w.



trwa inicjalizacja, prosze czekac...konkursy internetowe