Coś o Mnie

gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on

ZIOMALE i ZIOMALKI

wszyscy znajomi(78)

DWA KOŁA

Accent Tormenta 11873 km

Scott [Składak] 29981 km

Peugeot Record du Monde 4037 km

TacX

Hexagon V3 184 km

Focus Culebro SL 3.0 2015 5254 km

WYKRES ROCZNY

Follow me on

TO CO BYŁO JUŻ

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2015

Dystans całkowity:	932.31 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	34:18
Średnia prędkość:	27.18 km/h
Maksymalna prędkość:	72.00 km/h
Suma podjazdów:	5810 m
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	58.27 km i 2h 08m
Więcej statystyk

Dane z wycieczki:

63.17 km 0.00 km teren

02:30 h 25.27 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:591 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Kierunek Zamość

Niedziela, 29 marca 2015 · dodano: 29.03.2015 | Komentarze 1

NA luzie bez mocnego duszenia.
Nawet ok. Forma idzie w górę cały czas :D

Dane z wycieczki:

62.67 km 0.00 km teren

02:10 h 28.92 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:252 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Focus Culebro SL 3.0 2015

EXTRA

Piątek, 27 marca 2015 · dodano: 27.03.2015 | Komentarze 0

Po pracy strzeliłem takie standardowe kółko plus pociskanie po miasteczku.
Ciepło super.

Jutro raczej przerwa bo ma padać i ma być zimno :/

Wracam w niedziele :]

Dane z wycieczki:

30.25 km 0.00 km teren

01:19 h 22.97 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:121 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Kolejny ciepły dzień

Czwartek, 26 marca 2015 · dodano: 26.03.2015 | Komentarze 0

Ciepło i coraz dłuższy dzień.
Da się wyjść na rowerek mimo że dzień napięty.

Dane z wycieczki:

65.97 km 0.00 km teren

02:12 h 29.99 km/h:

Maks. pr.:68.00 km/h

Temperatura:19.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:477 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Focus Culebro SL 3.0 2015

Na krótko

Środa, 25 marca 2015 · dodano: 25.03.2015 | Komentarze 1

O 15:30 temp 19,5 stopnia.

Pojechałem na krótko.
Gorąco heh.

Dane z wycieczki:

40.83 km 0.00 km teren

01:41 h 24.26 km/h:

Maks. pr.:64.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:325 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Focus Culebro SL 3.0 2015

Coraz ciepley

Wtorek, 24 marca 2015 · dodano: 24.03.2015 | Komentarze 0

Ciepło ciepło, jutro może uda się pojechać w krótkich spodenkach hehe:D

Dziś rowero-sesja.

Dane z wycieczki:

25.14 km 0.00 km teren

00:58 h 26.01 km/h:

Maks. pr.:67.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:205 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Focus Culebro SL 3.0 2015

Chwilunia

Poniedziałek, 23 marca 2015 · dodano: 23.03.2015 | Komentarze 0

Niby słońce i ciepło ale tylko zza szyby.
Za cienko się ubrałem i w trakcie zawróciłem bo jakoś było mi zimno i nie mogłem się rozgrzać.

Dane z wycieczki:

22.74 km 0.00 km teren

01:03 h 21.66 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:196 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

odpoczynek po wczorajszym 150km

Niedziela, 22 marca 2015 · dodano: 22.03.2015 | Komentarze 2

Zimno, wietrznie.
Pogoda momentalnie się załamała. Rano padał nawet śnieg. Ale rozpogodziło się wyschło to spokojnie pokręciłem.

Dane z wycieczki:

150.59 km 0.00 km teren

05:05 h 29.62 km/h:

Maks. pr.:65.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:634 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Focus Culebro SL 3.0 2015

Grand Fondo 150km odhakowane

Sobota, 21 marca 2015 · dodano: 21.03.2015 | Komentarze 2

Plan na ten weekend było strzelić 150km dziś bo jutro zmiana pogody i ma być zimno.

Ogólnie warunki ok poza jazda pod wiatr(Hrubieszów-Zamość)
Ale przeżyłem. Dobrze, że miałem towarzystwo przynajmniej było raźniej się zmęczyć.