Coś o Mnie
gello1, z Kraśniczyn.
Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach.
Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.Więcej o mnie. Follow me on
DWA KOŁA
WYKRES ROCZNY
TO CO BYŁO JUŻ
- 2015, Listopad9 - 1
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień17 - 4
- 2015, Sierpień24 - 0
- 2015, Lipiec19 - 0
- 2015, Czerwiec22 - 2
- 2015, Maj20 - 3
- 2015, Kwiecień19 - 7
- 2015, Marzec16 - 14
- 2015, Luty13 - 17
- 2015, Styczeń8 - 2
- 2014, Grudzień9 - 7
- 2014, Listopad12 - 0
- 2014, Październik15 - 1
- 2014, Wrzesień16 - 2
- 2014, Sierpień22 - 3
- 2014, Lipiec24 - 1
- 2014, Czerwiec23 - 0
- 2014, Maj19 - 10
- 2014, Kwiecień17 - 8
- 2014, Marzec19 - 23
- 2014, Luty7 - 3
- 2014, Styczeń15 - 30
- 2013, Grudzień13 - 14
- 2013, Listopad6 - 28
- 2013, Październik19 - 22
- 2013, Wrzesień12 - 9
- 2013, Sierpień23 - 13
- 2013, Lipiec23 - 5
- 2013, Czerwiec19 - 23
- 2013, Maj18 - 27
- 2013, Kwiecień17 - 14
- 2013, Marzec12 - 12
- 2013, Luty10 - 21
- 2013, Styczeń4 - 13
- 2012, Grudzień3 - 8
- 2012, Listopad8 - 16
- 2012, Październik6 - 2
- 2012, Wrzesień12 - 22
- 2012, Sierpień24 - 35
- 2012, Lipiec27 - 63
- 2012, Czerwiec23 - 64
- 2012, Maj20 - 64
- 2012, Kwiecień23 - 106
- 2012, Marzec15 - 54
- 2012, Luty7 - 25
- 2012, Styczeń10 - 57
- 2011, Grudzień20 - 114
- 2011, Listopad21 - 69
- 2011, Październik15 - 41
- 2011, Wrzesień18 - 37
- 2011, Sierpień25 - 29
- 2011, Lipiec18 - 4
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj14 - 0
- 2011, Kwiecień15 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2013
| Dystans całkowity: | 952.14 km (w terenie 210.00 km; 22.06%) |
| Czas w ruchu: | 40:59 |
| Średnia prędkość: | 23.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.84 km/h |
| Suma podjazdów: | 8330 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (88 %) |
| Suma kalorii: | 6544 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 50.11 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
Dane z wycieczki:
55.82 km
0.00 km teren
02:30 h
22.33 km/h:
Maks. pr.:61.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:658 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta
Spokojna wycieczka
Czwartek, 31 października 2013 · dodano: 31.10.2013 | Komentarze 0
Tak spokojna przejażdżka.Miał być teren ale musiałem ominąć bo błotko i opony się zaklejały. Później trochę do lasu ale tam też mokro i liście się kleiły do kół i rower latał jak szalony raz zjeżdżałem ze stromego wąwozu i wytrybiłem przez kierę :D
o tu:
I podziękowałem za teren pocisnąłem po asfalcie po górkach.
/1947806
Dane z wycieczki:
56.74 km
0.00 km teren
01:53 h
30.13 km/h:
Maks. pr.:58.29 km/h
Temperatura:19.0
HR max:184 ( 94%)
HR avg:155 ( 79%)
Pagóry:269 m
Spalanie: 2012 kcal
Na rowerku:Accent Tormenta
Miało być lekko
Wtorek, 29 października 2013 · dodano: 29.10.2013 | Komentarze 0
I było.Jakoś tak lekko się kręciło. Im dalej tym bardziej dokręcałem. Czasami ścigałem się z tirami wymuszałem pierwszeństwo. A tak to starałem się równo sztywno napitalać :D
No i jakoś do wyszło :D
/1947806
Dane z wycieczki:
39.92 km
0.00 km teren
01:27 h
27.53 km/h:
Maks. pr.:54.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:270 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta
Wieczorna rundka
Niedziela, 27 października 2013 · dodano: 27.10.2013 | Komentarze 0
/1947806Dane z wycieczki:
39.06 km
10.00 km teren
01:28 h
26.63 km/h:
Maks. pr.:55.29 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry: m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta
Porządki i wieczorna jazda
Sobota, 26 października 2013 · dodano: 26.10.2013 | Komentarze 1
Rano posprzątałem moje centrum.Wieczorem wyjechałem na rowerek. Fajną traske zrobiłem ale gps coś nie zatrybił.
Fon miał dzisiał update ROMa ale coś mu zaszkodziło. Zobaczymy jutro jak będzie z zapisem.
Ehhh
/1947806
Dane z wycieczki:
40.22 km
14.00 km teren
01:50 h
21.94 km/h:
Maks. pr.:63.09 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:673 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta
Wjazd na zameczek
Czwartek, 24 października 2013 · dodano: 24.10.2013 | Komentarze 0
Trasą maratonu a później troszkę w przeciwną stronę trasy, tak dla odmiany. Na koniec dokręcenie na asfalcie ostatnie 10km w lekkim kropiącym deszczyku.
/1947806
Dane z wycieczki:
44.57 km
6.00 km teren
02:00 h
22.29 km/h:
Maks. pr.:60.16 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:421 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta
Z Kumplami
Środa, 23 października 2013 · dodano: 23.10.2013 | Komentarze 4
Miałem indywidualne plany na dziś ale napisał do Mnie grzesio, że jada na rowerek i chcą posmakować terenu a dokładnie trasy maratonu. To ja na to czemu nie. Spotkaliśmy się w wyznaczonym miejscu. Mówię "ciekawe czy wjedziecie, bo będzie ciężko" hehe zaczęły się żarty co nie wjedziemy??Ja na to "zobaczymy". No i podjeżdżając na zameczek chłopaki wymiękli najpierw Pawełek zacwaniaczył aż wyrwało mu kółko od przerzutki dobrze, że miałem klucze. Najpierw szukaliśmy kółeczka i śrubki w tonie liści drobne gwintowanie i działa. jeszcze korekta haka przerzutki patyczakiem z lasu i jedziemy. Znaczy ja jadę chłopaki prowadzą(wtaczają się) a ja ich z tyłu popędzam SZybciej!! Szybciej!! kurdę Hehehe:D
Później ze z górki Grzesio wywija orła nie ostatniego dziś. I tak ogólnie śmiechowo. Odprowadzam chłopaków do domu.
Nawrót i but i jedzie się nie wiem ile bo było ciemno ale na wykresie wyszło szybko hehehe:D
/1947806
Dane z wycieczki:
56.96 km
0.00 km teren
02:04 h
27.56 km/h:
Maks. pr.:63.84 km/h
Temperatura:22.0
HR max:188 ( 96%)
HR avg:162 ( 83%)
Pagóry:586 m
Spalanie: 2298 kcal
Na rowerku:Accent Tormenta
drugi Connex 804 i test
Wtorek, 22 października 2013 · dodano: 22.10.2013 | Komentarze 7
Założyłem drugą sztukę Connexa. Stary umyty i porównany z nowym. Po 2 tys km wcale się nie wyciągnął. Kaseta nie ma zadziorów jak zawsze po Shimano, KMC, ACCENT.Oczywiście po założeniu nowej sztuki wybrałem się na pagórki poprzyciskać.
Nowy CONNEX:
Stary CONNEX:
A spinka jest bajerancka masywna i ma super patent jej rozpinania.
A robi się to tak:
/1947806
Dane z wycieczki:
53.32 km
0.00 km teren
01:55 h
27.82 km/h:
Maks. pr.:58.98 km/h
Temperatura:21.0
HR max:189 ( 96%)
HR avg:173 ( 88%)
Pagóry:367 m
Spalanie: 2234 kcal
Na rowerku:Accent Tormenta
Rekreacja miała być k...
Niedziela, 20 października 2013 · dodano: 20.10.2013 | Komentarze 2
Cel był jeden rekreacja. I tak zacząłem pilnowałem się jak cza. Ale jak zaczęło wiać w plecy to prędkośc oscylowała od 30km/h do 50km/h i zaczęło się robić fajnie.jednym słowem słaba ta rekreacja wyszła.
/1947806
Dane z wycieczki:
54.55 km
0.00 km teren
02:05 h
26.18 km/h:
Maks. pr.:57.29 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:272 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta
Pętelka z Pawłem
Środa, 16 października 2013 · dodano: 16.10.2013 | Komentarze 0
Kółeczko z kolegą. Miało być więcej ale trasa obrana przez nas wiodła pod wiatr i jakoś straciliśmy wenę.
/1947806
Dane z wycieczki:
46.85 km
0.00 km teren
01:37 h
28.98 km/h:
Maks. pr.:60.64 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:145 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta
Testy
Wtorek, 15 października 2013 · dodano: 15.10.2013 | Komentarze 0
Zakupiony nowy(lekko używany) blat 44t. Stary wyrobił 30 000 km i chyba z 9 łańcuchów. Dokupiony olej Rohloff w cenie 15zł za 100ml(rozlewany z bańki 5L) i Brunox DEO zakupiony w Centrum rowerowym z racji na darmowa wysyłkę w łeekend. Całe 16,90zł koszłotwał za 200ml.Zamontowane posmarowane i jedziemy. Zaczał ciapać deszcz ale przestało. Jechałem tak na lajciku. Vmax za tirem wychodzącym z ronda, na prostej.
/1947806