Coś o Mnie

gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on

ZIOMALE i ZIOMALKI

wszyscy znajomi(78)

DWA KOŁA

Accent Tormenta 11873 km

Scott [Składak] 29981 km

Peugeot Record du Monde 4037 km

TacX

Hexagon V3 184 km

Focus Culebro SL 3.0 2015 5254 km

WYKRES ROCZNY

Follow me on

TO CO BYŁO JUŻ

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2013

Dystans całkowity:	952.14 km (w terenie 210.00 km; 22.06%)
Czas w ruchu:	40:59
Średnia prędkość:	23.23 km/h
Maksymalna prędkość:	63.84 km/h
Suma podjazdów:	8330 m
Maks. tętno maksymalne:	189 (96 %)
Maks. tętno średnie:	173 (88 %)
Suma kalorii:	6544 kcal
Liczba aktywności:	19
Średnio na aktywność:	50.11 km i 2h 09m
Więcej statystyk

Dane z wycieczki:

56.53 km 9.00 km teren

02:10 h 26.09 km/h:

Maks. pr.:58.07 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:378 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Zapierdzielanko

Poniedziałek, 14 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 0

Jaakoś tam lekko się jechało w planach był teren ale objechałem 2 pętle i wyskoczyłem na asfalcik i strzeliłem kuleczko na lajcie bez ciśnienia. I jakoś dobrze się jechało jakby ktoś Mnie holował.
/1947806

Dane z wycieczki:

51.38 km 0.00 km teren

03:09 h 16.31 km/h:

Maks. pr.:60.55 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:497 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Krupe

Sobota, 12 października 2013 · dodano: 12.10.2013 | Komentarze 0

Zjeść kiełbaskę ciepłą z ogniska. Ognisko nie chciało się palić więc kiełbaska zjedzona na zimno :/
/1947806
/1947806

Dane z wycieczki:

41.76 km 0.00 km teren

01:26 h 29.13 km/h:

Maks. pr.:49.07 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:125 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Po łożyska i wymiana

Piątek, 11 października 2013 · dodano: 11.10.2013 | Komentarze 0

Szybkim tempem po łożyska 6000 2RS. Cięło się aż miło i jakoś lekko.
I serwis piasty Novatec NT-751SB.

/1947806

Dane z wycieczki:

29.83 km 3.00 km teren

01:15 h 23.86 km/h:

Maks. pr.:49.23 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:206 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

W sumie bez atrakcji

Czwartek, 10 października 2013 · dodano: 10.10.2013 | Komentarze 0

Godzinka rozbiegu.
/1947806

Dane z wycieczki:

95.76 km 0.00 km teren

03:56 h 24.35 km/h:

Maks. pr.:46.87 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:568 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Majdan-Grabowiec-Białopole-Żmudź-Wojsławice

Środa, 9 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 0

Z kolegą Pawłem. On ułożył trasę a ja ją łyknąłem bo było coś nowego nieznanego dla Mnie.
I pojechaliśmy, czasami depnęliśmy ale ogólnie na lajcie. Paweł mówił to będzie asfalt więc trochę podpompowałem kółka. Tylko ten asfalt to był dziurawy w huu. Wytelepało mną za wsze czasy aż rąk nie czuje:D

/1947806

Dane z wycieczki:

33.27 km 25.00 km teren

01:38 h 20.37 km/h:

Maks. pr.:49.88 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:530 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

podjazd, zjazd, podjazd, zjazd................................

Poniedziałek, 7 października 2013 · dodano: 07.10.2013 | Komentarze 1

Wykwintny teren bardzo blisko. Mam takie 6 sztuk podjazdo-zjazdów. które dziś chciałem sobie pojechać no i to zrobiłem + doszedł standard z Barańca ze wspinaczką na górkę w lesie 364 m.n.p.m

Podjazdo-zjazdy:

Terenik na Barańcu:

Górka w lesie:

tędy wjechałem:

Tędy zjechałem:

I do domu. Ciepło dziś :D
/1947806

Dane z wycieczki:

49.96 km 47.00 km teren

03:28 h 14.41 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:989 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Po trasie maratonu

Poniedziałek, 7 października 2013 · dodano: 07.10.2013 | Komentarze 5

Explorowanie trasy z koleżanką Patrycją. Pogoda super, trasa o tej porze roku wygląda jeszcze lepiej:D. Było sporo pod górę i ze górki. Zjazdy, podjazdy krajobrazy itp itd. Można było nawet poskakać. Na ostatnim zjeździe podczas skoku wysunęła mi się pompka z tylnej kieszeni w porę się zorientowałem(poczułem jej brak) :D

Nawet zasłużyłem na 3 fajne zdjęcia:

To ostatnie jest najlepsze:

Dzięki :]
/1947806

Dane z wycieczki:

39.39 km 33.00 km teren

02:13 h 17.77 km/h:

Maks. pr.:52.77 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:755 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Trasą maratonu i nie tylko

Piątek, 4 października 2013 · dodano: 04.10.2013 | Komentarze 0

Trasą i nie trasą na lajciku. W terenie sucho aż piszczy aby poganiać.

/1947806

Dane z wycieczki:

66.25 km 63.00 km teren

02:55 h 22.71 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:621 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

MK Kresowy Mielnik

Wtorek, 1 października 2013 · dodano: 01.10.2013 | Komentarze 2

Tak średnio mi poszło. można powiedzieć cienko. Ale od piątku polał mnie ząb przez który nie spałem i walczyłem z bólem w trakcie maratonu. Ale pozycja była nie do stracenia jechałem na lajcie.
II miejsce w generalce Pucharu Lubelszczyzny w kategorii Elita.
I koniec sezon można zamykać. teraz figo fago w tereniku i na lajcie.

/1947806