Coś o Mnie

gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on

ZIOMALE i ZIOMALKI

wszyscy znajomi(78)

DWA KOŁA

Accent Tormenta 11873 km

Scott [Składak] 29981 km

Peugeot Record du Monde 4037 km

TacX

Hexagon V3 184 km

Focus Culebro SL 3.0 2015 5254 km

WYKRES ROCZNY

Follow me on

TO CO BYŁO JUŻ

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:	1043.65 km (w terenie 109.00 km; 10.44%)
Czas w ruchu:	40:05
Średnia prędkość:	26.04 km/h
Maksymalna prędkość:	67.90 km/h
Suma podjazdów:	1978 m
Maks. tętno maksymalne:	189 (96 %)
Maks. tętno średnie:	167 (85 %)
Suma kalorii:	35953 kcal
Liczba aktywności:	27
Średnio na aktywność:	38.65 km i 1h 29m
Więcej statystyk

Dane z wycieczki:

66.03 km 35.00 km teren

02:50 h 23.30 km/h:

Maks. pr.:52.71 km/h

Temperatura:24.0

HR max:185 ( 94%)

HR avg:140 ( 71%)

Pagóry: m

Spalanie: 3353 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Ustawka Chełmska

Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0

Ustawka z Chłopakami z Chełma. Z Łukaszem(przewodnikiem) i Tomkiem pojechaliśmy zobaczyć kosmicznie wielkie wąwozy w okolicach Wojsławic(czyli kurde blisko mnie). Kurdę szczęka mi opadła na ich widok. Później terenikiem przez las tyczyliśmy nową drogę. Później polnymi piaszczystymi drogami. Wyjechaliśmy nad zalewem w Horodysku. później kawałek z chłopakami odłączyłem się Wierzchowinach załączyłem halogena z Biedry i asfalcikiem świeżo zalanym pocisnąłem szybkim tempem do domku. Ale się grzało i po denerwowałem troszkę blachosmrodów jaki im świeciłem po gałach.

Foto wąwozów:

Dane z wycieczki:

41.06 km 0.00 km teren

01:30 h 27.37 km/h:

Maks. pr.:41.89 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

komunikacyjnie

Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0

j.w.

Dane z wycieczki:

39.52 km 0.00 km teren

01:45 h 22.58 km/h:

Maks. pr.:48.28 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

29.07.2012

Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0

j.w.

Dane z wycieczki:

14.02 km 0.00 km teren

00:39 h 21.57 km/h:

Maks. pr.:34.14 km/h

Temperatura:33.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Cele komputerowo-towarzyskie

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0

j.w.

Dane z wycieczki:

23.15 km 10.00 km teren

00:59 h 23.54 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:32.0

HR max:167 ( 85%)

HR avg:135 ( 69%)

Pagóry: m

Spalanie: 1101 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Takie coś pokręcone asfaltowo+terenu kawałeczek

Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 27.07.2012 | Komentarze 0

Takie coś pokręcone troszkę asfaltu i Piaskowego terenu. były też świeże ścierniska. Prażyło jak w tropikach ale fajnie.

Dane z wycieczki:

40.73 km 0.00 km teren

01:30 h 27.15 km/h:

Maks. pr.:62.07 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Lampka czołowa MADE IN BIEDRONKA

Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 27.07.2012 | Komentarze 7

Obudziłem się " za pięć 19:00" że trzeba skoczyć po latarkę czołówkę do Biedrony do Krasnego za 19,99zł. No to pyk na rower brat też chciał się przejechać. wystartowaliśmy 19:03. Nie wiedziałem do której otwarte to nastawiłem się, że mamy czas do 20:00. To ja gadam do brata siadaj na koło i pędź za mną. Narzuciłem tempo, że w krasnym byliśmy 19:40. Brat spojrzał na licznik i było Vsr ponad 30km/h. chyba pierwszy raz taka średnia u niego. Lampka zakupiona chwilowa regeneracja zjedliśmy po batonie i powrót również dobrym tempem do Siennicy średnia nie spadła:P
Później górki to trzeba było na brata poczekać. Latarka uruchomiona i jest szok:D
Świeci lepiej niż moja na kierownicy. Za tą cenę polecam.Jest to Polski wyrób i ma ATEST DEKRY:D

Dane z wycieczki:

61.66 km 0.00 km teren

02:47 h 22.15 km/h:

Maks. pr.:44.28 km/h

Temperatura:25.0

HR max:163 ( 83%)

HR avg:111 ( 56%)

Pagóry: m

Spalanie: 2296 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Turlanie się po okolicach

Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 26.07.2012 | Komentarze 6

Kolejny wyjazd z serii turlania się w grupie. Z bratem i sąsiadem po znanych mi ścieżkach oni pierwszy raz. Fajnie tak pojechać razem samotne wycieczki już mi nie dają takiej frajdy. TEmpo takie na lajcie dużo gadania i żartów śmichów :P

Doszedł nowy łańcuch do rotacyjnej wymiany chyba SHIMANO HG40 w każdym razie nowy. Został zapożyczony z takiego rowerka co......

Dane z wycieczki:

36.51 km 25.00 km teren

01:30 h 24.34 km/h:

Maks. pr.:44.92 km/h

Temperatura:27.0

HR max:181 ( 92%)

HR avg:149 ( 76%)

Pagóry: m

Spalanie: 1667 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

terenowe kółeczko

Środa, 25 lipca 2012 · dodano: 25.07.2012 | Komentarze 0

Lajtowo pokręcone w terenie. Sporo piasku prawie jak na plaży -dobre tereny do ćwiczenia kontroli trakcji. Wiaterek zawiewał raz w plecki raz w twarz:D

Dane z wycieczki:

77.61 km 0.00 km teren

02:24 h 32.34 km/h:

Maks. pr.:54.60 km/h

Temperatura:29.0

HR max:187 ( 95%)

HR avg:163 ( 83%)

Pagóry: m

Spalanie: 3352 kcal

Na rowerku:Peugeot Record du Monde

Owijka do szoski

Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 10

Do Zamościa poi owijkę do szoski. Jechało się spoko. Z Powrotem troszkę wiatr przeszkadzał czasami. Ale ogólnie na K-17 prędkość 30-50km/h się cisnęło.

Tu w opakowaniu:

A tu nawinięta na kierę:

Dane z wycieczki:

27.81 km 0.00 km teren

01:19 h 21.12 km/h:

Maks. pr.:59.04 km/h

Temperatura:21.0

HR max:158 ( 81%)

HR avg:111 ( 56%)

Pagóry: m

Spalanie: 736 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Szoska skończona !!!!!

Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 3

Dobra PRAWIEEe owijki brak.
Ogólnie to były problemy z szoską a dokładnie z suportem bo chciałem mieć na "kwadrata". To najpierw męczyłem się ze zdemontowaniem starego waliłem młotem z pół dnia ale słabo to szło więc w ruch poszła piłka do metalu. A następnego dnia szlifierka aby wyciąć jedna miskę z mufy która sobie stanęła chyba w latach 80-tych. Później okazało się, że mam suport w wersji francuskiej bardzo stary i bardzo rzadki(dwa gwinty prawe o lekko innym skoku gwintu niż BSA)i do tego na kliny jak w romecie. .Pogrzebałem w necie i wyczytałem,że jest na to patent. Zastosować dwie lewe miski z suportu angielksiego(BSA) została jeszcze kwestia skoku gwintu ale tu z pomocą przyszła długa rurka na klucz i HEYa BANANA. Wszystko zamontowane dotarły również SPDki M540 nówki za 65zł :D:D:D:D:D. No i teraz ciągnie ładnie suport Git. Czego chcieć więcej.
Wieczorem przejażdżka z sąsiadem i bratem. Taka lajtowa.

Kilka zdjęć: