Coś o Mnie

gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on

ZIOMALE i ZIOMALKI

wszyscy znajomi(78)

DWA KOŁA

Accent Tormenta 11873 km

Scott [Składak] 29981 km

Peugeot Record du Monde 4037 km

TacX

Hexagon V3 184 km

Focus Culebro SL 3.0 2015 5254 km

WYKRES ROCZNY

Follow me on

TO CO BYŁO JUŻ

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:	1043.65 km (w terenie 109.00 km; 10.44%)
Czas w ruchu:	40:05
Średnia prędkość:	26.04 km/h
Maksymalna prędkość:	67.90 km/h
Suma podjazdów:	1978 m
Maks. tętno maksymalne:	189 (96 %)
Maks. tętno średnie:	167 (85 %)
Suma kalorii:	35953 kcal
Liczba aktywności:	27
Średnio na aktywność:	38.65 km i 1h 29m
Więcej statystyk

Dane z wycieczki:

44.47 km 8.00 km teren

02:11 h 20.37 km/h:

Maks. pr.:44.53 km/h

Temperatura:23.0

HR max:159 ( 81%)

HR avg:114 ( 58%)

Pagóry:197 m

Spalanie: 1017 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

taki lajt bez planów

Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 22.07.2012 | Komentarze 0

Na początku sprawdzić jak mi budują zalewik przy domu. Etap prac do przodu. troszkę po terenie po przedzierałem się bo pokrzywkach pojeździłem po łące. Później nakryłem sąsiadów na przejażdżce:D sąsiadka na nowym Krosiku Level A2 LADY(pierwsza jazda). Później z bratem total lajt. Tętno w okolicach 100BPM(no bo lajt)

Dane z wycieczki:

43.36 km 0.00 km teren

01:35 h 27.39 km/h:

Maks. pr.:59.04 km/h

Temperatura:20.0

HR max:185 ( 94%)

HR avg:161 ( 82%)

Pagóry: m

Spalanie: 2048 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

po suporcik do szoski

Piątek, 20 lipca 2012 · dodano: 20.07.2012 | Komentarze 0

D krasnego pod wiatr-KATORGA toteż nie opłacało się ciskać. A z powrotem LUXUS
40-50km/h brakło przełożeń w scociku. Po góreczki lekko spadało do 39km/h. Ciągniki brane przy 50km/h miny z kabiny niezłe mieli:D

Dane z wycieczki:

24.06 km 0.00 km teren

00:48 h 30.07 km/h:

Maks. pr.:56.76 km/h

Temperatura:17.0

HR max:179 ( 91%)

HR avg:161 ( 82%)

Pagóry: 95 m

Spalanie: 993 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Szybko krótko

Środa, 18 lipca 2012 · dodano: 18.07.2012 | Komentarze 0

Tak na chwilę między deszczami. Przejaśniło się to chwilę pokręciłem. I nawet dobrze pojechane:D

Dane z wycieczki:

37.22 km 0.00 km teren

01:17 h 29.00 km/h:

Maks. pr.:64.48 km/h

Temperatura:18.0

HR max:179 ( 91%)

HR avg:155 ( 79%)

Pagóry: m

Spalanie: 1490 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Szoska nr 2 COMPLETE 99,9999999999999%

Poniedziałek, 16 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 2

Szoska PEUGEOT nr2 prawie skończona. Zostało dokupić owijkę na kierata. A tak jest gotowa. Poprzednia jest za mała na Mnie toteż kto inny będzie ją ujeżdżałał. Dla Mnie jest ta.

Tak wygląda:

Wieczorem krótka pętelka. Straszny wiatr dzisiaj ale dało radę objechać i nawet dobry wynik.

Dane z wycieczki:

28.91 km 0.00 km teren

01:18 h 22.24 km/h:

Maks. pr.:53.67 km/h

Temperatura:22.0

HR max:149 ( 76%)

HR avg:112 ( 57%)

Pagóry:316 m

Spalanie: 1178 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Tak na luzie plus sesja bike'a

Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 1

Planów co do jazdy dziś nie było. Jakoś nie ciągnęło Mnie na rower. Ostatecznie wyciągnąłem rower ale jeździć Mi się jakoś nie chciało. A że wczoraj rowerem wyczyściłem to wziąłem aparacik i cyknąłem parę fotek.

A później coś tam pojechałem ale całkiem na luzie w ogóle nie kręciłem pedałkami. takie przetoczenie się i nawet fajnie było. i jakoś szybko jak na niepedałowanie.

Dane z wycieczki:

26.97 km 0.00 km teren

00:57 h 28.39 km/h:

Maks. pr.:42.99 km/h

Temperatura:19.0

HR max:160 ( 82%)

HR avg:139 ( 71%)

Pagóry: 32 m

Spalanie: 1027 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Peszek

Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 14.07.2012 | Komentarze 0

Wyjechałem i w drodze obniżyła mi się sztyca (ostatnio cały czas mi się to robi jakbym mocno nie zacisnął)A kluczyka nie wziąłem. musiałem zawrócić bo bym nie wypitolił pod te wszystkie góreczki co sobie zaplanowałem na dziś. Trudno się mówi. odbije sobie jutro.

Troszkę przetarłem rowerek tak jak obiecywałem:

Dane z wycieczki:

71.89 km 0.00 km teren

02:28 h 29.14 km/h:

Maks. pr.:60.93 km/h

Temperatura:19.0

HR max:175 ( 89%)

HR avg:144 ( 73%)

Pagóry: m

Spalanie: 2925 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Góreczki, zjazdy, płasko i niepłasko

Piątek, 13 lipca 2012 · dodano: 13.07.2012 | Komentarze 0

Pojeżdżone. Deszcz chciał Mnie zgonić do domu. Ale nie rezygnowałem coś tam po mżyło i przestało. Fajna pogoda do jazdy. Pikawa znowu nie chciała się wkręcać na wysokie obroty ale pod butem zadziwiająco dużo siły. Nawet pod górki katuje siłowo a plusak pokazuje Coooo? 165BPM i nie chce rosnąć??? A na płaskim 33km/h i 135BPM
Coś nie tak. Komórka strzeliła focha i się rozładowała i ślad z GPSa poszedł się j....bać:]

Dane z wycieczki:

23.93 km 16.00 km teren

01:01 h 23.54 km/h:

Maks. pr.:45.71 km/h

Temperatura:22.0

HR max:174 ( 89%)

HR avg:151 ( 77%)

Pagóry: m

Spalanie: 1085 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Odbudowa szosy nr 2 i szybka Głęboka Dolina

Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0

Dziś odbudowa szosy nr.2 PEUGEOT GREEN. Zrobiony serwis wszystkiego co się rusza. Zostało założyć nowe lineczki i pancerze i przepolerować chromy :D

Tak wygląda:

Tu z bratem:

Skromny warsztacik:

A tu już Scoocik w buszu dziś dobrze jechał to na weekend dostanie mycie i woskowanie:P

Dane z wycieczki:

37.09 km 0.00 km teren

01:08 h 32.73 km/h:

Maks. pr.:63.25 km/h

Temperatura:25.0

HR max:176 ( 90%)

HR avg:162 ( 83%)

Pagóry:199 m

Spalanie: 1493 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Szybko standardowo

Środa, 11 lipca 2012 · dodano: 11.07.2012 | Komentarze 8

Standardowa trasa. I dziś zabawa była taka. Jechać równo a pod górki power. Takie interwałki. Kurdę nie mogło mnie zatkać tętno nie rosło a power nie słabł. Nie wiem OCB czy to dobrze czy źle. Ale jechało się super:]

Kurdę GPS coś nie teges czas przeczyścić styki w komórce.

Dane z wycieczki:

44.44 km 15.00 km teren

01:48 h 24.69 km/h:

Maks. pr.:56.76 km/h

Temperatura:27.0

HR max:176 ( 90%)

HR avg:149 ( 76%)

Pagóry: m

Spalanie: 2045 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Pańska Dolina trochę asfaltu,lasku,pól i wsio

Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 4

Troszkę asfaltu troszkę lasku z deberkami troszkę jazdy po buraczkach po zbożu po polach i łączkach. pociskane,po zjeżdżane. Jestem spełniony ale nie zmęczony:P

GPS sfixował jak zacząłem jeździć po zbożu i polach i po wąwoziku w lesie. kosmosy wyszły na mapie:D
Ogólnie jest power i energia do przyśpieszania.