Wpisy archiwalne Styczeń, 2014, strona 2 | gello1.bikestats.pl

Coś o Mnie

avatar gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on Strava button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

baton rowerowy bikestats.pl

ZIOMALE i ZIOMALKI

WYKRES ROCZNY

Wykres roczny blog rowerowy gello1.bikestats.pl
Follow me on Strava
Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2014

Dystans całkowity:317.48 km (w terenie 1.00 km; 0.31%)
Czas w ruchu:13:26
Średnia prędkość:23.60 km/h
Maksymalna prędkość:66.31 km/h
Suma podjazdów:1780 m
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:22.68 km i 1h 07m
Więcej statystyk
Dane z wycieczki:
44.87 km 0.00 km teren
01:34 h 28.64 km/h:
Maks. pr.:47.82 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:184 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta

Dalej ciśniemy "na twardo"

Sobota, 11 stycznia 2014 · dodano: 11.01.2014 | Komentarze 3

Żal było odpuścić taka piękna pogodę. To wziąłem światełka i pojechałem wkurzać kierowców. Połypałem troszkę po oczach. Suchutki asfalcik to i zimna barwa diody widoczna super jak Xenon. Dwie takie i auta mogły by się schować.
Trochę wiatr denerwował ale zarzuciłem twardy bieg i giąłem korbę. Ale serducho wytrzymywało i nogi też.

Wczoraj posiedziałem sobie troszkę w piwnicy od 20:00 do 22:00 i prze polerowałem bicykla. Od ramy po nyple. Napędzik też umyty.
























Dane z wycieczki:
51.50 km 0.00 km teren
01:56 h 26.64 km/h:
Maks. pr.:61.34 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:467 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta

Ciśniemy "na twardo"

Czwartek, 9 stycznia 2014 · dodano: 09.01.2014 | Komentarze 0

Czas było ponaciągać mięśnie. To wieczorem na światełku cisniemy 42x15  42x13  42x11 i góreczki :D

Rowerek się słuchał. Przy weekendzie dostanie polerkę.





Dane z wycieczki:
41.82 km 0.00 km teren
01:26 h 29.18 km/h:
Maks. pr.:53.03 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:269 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta

Siła siła jak dobrze, że jesteś

Sobota, 4 stycznia 2014 · dodano: 04.01.2014 | Komentarze 2

Krótko w temacie jest MOC. Większość trasy na 3x7 czyli u mnie 42x13  :D Wiatr nie wiatr cięło się miło.





Dane z wycieczki:
40.21 km 1.00 km teren
01:32 h 26.22 km/h:
Maks. pr.:52.04 km/h
Temperatura:2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:236 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta

Dobrze się jechało

Czwartek, 2 stycznia 2014 · dodano: 02.01.2014 | Komentarze 0

Zacząłem wolno skończyłem szybko. W między czasie skoczyłem rundkę na "GLICZARÓW" i później dalej. Warunki sprzyjały noga podawała na 42x13. Ogień :]




Dane z wycieczki:
36.76 km 0.00 km teren
01:22 h 26.90 km/h:
Maks. pr.:53.43 km/h
Temperatura:2.5
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:158 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta

Na nowy rok

Środa, 1 stycznia 2014 · dodano: 01.01.2014 | Komentarze 1

Strzeliłem rundkę. Fajnie się jechało :]



trwa inicjalizacja, prosze czekac...konkursy internetowe