Coś o Mnie

gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on

ZIOMALE i ZIOMALKI

wszyscy znajomi(78)

DWA KOŁA

Accent Tormenta 11873 km

Scott [Składak] 29981 km

Peugeot Record du Monde 4037 km

TacX

Hexagon V3 184 km

Focus Culebro SL 3.0 2015 5254 km

WYKRES ROCZNY

Follow me on

TO CO BYŁO JUŻ

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2014

Dystans całkowity:	806.02 km (w terenie 93.00 km; 11.54%)
Czas w ruchu:	30:01
Średnia prędkość:	26.85 km/h
Maksymalna prędkość:	72.00 km/h
Suma podjazdów:	4923 m
Liczba aktywności:	17
Średnio na aktywność:	47.41 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane z wycieczki:

40.88 km 0.00 km teren

01:22 h 29.91 km/h:

Maks. pr.:45.10 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:143 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Peugeot Record du Monde

Szosa

Czwartek, 10 kwietnia 2014 · dodano: 10.04.2014 | Komentarze 0

Udało się przed deszczem śmignąć :D

Dane z wycieczki:

23.88 km 16.00 km teren

01:17 h 18.61 km/h:

Maks. pr.:53.24 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:235 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Terenik

Środa, 9 kwietnia 2014 · dodano: 09.04.2014 | Komentarze 0

Wieczorna godzina w terenie blisko domu.

Plus nowa sprawdzona pompka SIGMA ALPHA JET która pompuje 12 atmosfer. Rozkłada się i napiera jak pompka podłogową.

Dane z wycieczki:

39.59 km 0.00 km teren

01:11 h 33.46 km/h:

Maks. pr.:69.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:121 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Peugeot Record du Monde

Szosa

Wtorek, 8 kwietnia 2014 · dodano: 08.04.2014 | Komentarze 0

Pełen luz na króciutko letnia temperaturka. Początek pod wiatr po nawrocie z wiatrem cisneliśmy :D

Dane z wycieczki:

39.56 km 14.00 km teren

02:19 h 17.08 km/h:

Maks. pr.:50.89 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:765 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Kolejna część trasy MK Siennica Różana 2014

Poniedziałek, 7 kwietnia 2014 · dodano: 07.04.2014 | Komentarze 2

Próba objechania kolejnej części trasy poszła w piździet. Quady wyryły ścieżki i gówno nie jazda. Ostatecznie kilka km w terenie zaliczone plus znalazłem nowa "ściankę" do treningów.
Dużo zdjęć:

Tak się zasiedziałem w tym lesie, że nie chciało mi się wracać.

Dane z wycieczki:

50.75 km 28.00 km teren

02:19 h 21.91 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:600 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Połowa trasy Maratonu Kresowego Siennica Różana 2014

Piątek, 4 kwietnia 2014 · dodano: 04.04.2014 | Komentarze 2

Pora sprawdzić przejezdność trasy i kilka nowych ale za to fajnych odcinków. Tak na spokojnie nawet zadyszki nie złapałem miękko.
Super się jechało.

Cały czas testuje SQUIRT LUBE i po dzisiejszych terenie piaszczysto-kurzowym test zdał w 200%.

Dane z wycieczki:

59.38 km 0.00 km teren

01:55 h 30.98 km/h:

Maks. pr.:63.30 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:215 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Peugeot Record du Monde

Dobrze poszło

Czwartek, 3 kwietnia 2014 · dodano: 03.04.2014 | Komentarze 0

Jako tako jestem nawet zadowolony.
Trochę wiatr przeszkadzał a w końcówce nawet ciepły wiosenny deszczyk ale i tak było GIT

Dane z wycieczki:

66.16 km 0.00 km teren

02:34 h 25.78 km/h:

Maks. pr.:54.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:334 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

lekko i spokojnie

Środa, 2 kwietnia 2014 · dodano: 03.04.2014 | Komentarze 0

Tempem spokojnym bardziej siłowo niż kadencyjnie. Wiatr mi nie sprzyjał ale średnia prędkość mnie zaskoczyła.
Ogólnie na luzie ale z kilkoma przyciśnięciami pod górkę aby ocenić kondycję. Po za tym w tlenie bo nawet nie miałem zadyszki :D

Wcześniej montaż korby w rowerze sąsiadmi. ALIVIO FC-M430 na OCTALINKU