Coś o Mnie

gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on

ZIOMALE i ZIOMALKI

wszyscy znajomi(78)

DWA KOŁA

Accent Tormenta 11873 km

Scott [Składak] 29981 km

Peugeot Record du Monde 4037 km

TacX

Hexagon V3 184 km

Focus Culebro SL 3.0 2015 5254 km

WYKRES ROCZNY

Follow me on

TO CO BYŁO JUŻ

Dane z wycieczki:

65.97 km 0.00 km teren

02:12 h 29.99 km/h:

Maks. pr.:68.00 km/h

Temperatura:19.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:477 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Focus Culebro SL 3.0 2015

Na krótko

Środa, 25 marca 2015 · dodano: 25.03.2015 | Komentarze 1

O 15:30 temp 19,5 stopnia.

Pojechałem na krótko.
Gorąco heh.

Dane z wycieczki:

40.83 km 0.00 km teren

01:41 h 24.26 km/h:

Maks. pr.:64.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:325 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Focus Culebro SL 3.0 2015

Coraz ciepley

Wtorek, 24 marca 2015 · dodano: 24.03.2015 | Komentarze 0

Ciepło ciepło, jutro może uda się pojechać w krótkich spodenkach hehe:D

Dziś rowero-sesja.

Dane z wycieczki:

25.14 km 0.00 km teren

00:58 h 26.01 km/h:

Maks. pr.:67.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:205 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Focus Culebro SL 3.0 2015

Chwilunia

Poniedziałek, 23 marca 2015 · dodano: 23.03.2015 | Komentarze 0

Niby słońce i ciepło ale tylko zza szyby.
Za cienko się ubrałem i w trakcie zawróciłem bo jakoś było mi zimno i nie mogłem się rozgrzać.

Dane z wycieczki:

22.74 km 0.00 km teren

01:03 h 21.66 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:196 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

odpoczynek po wczorajszym 150km

Niedziela, 22 marca 2015 · dodano: 22.03.2015 | Komentarze 2

Zimno, wietrznie.
Pogoda momentalnie się załamała. Rano padał nawet śnieg. Ale rozpogodziło się wyschło to spokojnie pokręciłem.

Dane z wycieczki:

150.59 km 0.00 km teren

05:05 h 29.62 km/h:

Maks. pr.:65.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:634 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Focus Culebro SL 3.0 2015

Grand Fondo 150km odhakowane

Sobota, 21 marca 2015 · dodano: 21.03.2015 | Komentarze 2

Plan na ten weekend było strzelić 150km dziś bo jutro zmiana pogody i ma być zimno.

Ogólnie warunki ok poza jazda pod wiatr(Hrubieszów-Zamość)
Ale przeżyłem. Dobrze, że miałem towarzystwo przynajmniej było raźniej się zmęczyć.

Dane z wycieczki:

42.41 km 0.00 km teren

01:38 h 25.97 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:330 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Luźno

Piątek, 20 marca 2015 · dodano: 20.03.2015 | Komentarze 0

Pogoda strasznie zachęcała do jazdy.
Nie wypadało nie wyskoczyć na rowerek. Dla odmiany na MTB bo asfalty gorsze ale krajobrazy lepsze.

Dane z wycieczki:

42.62 km 0.00 km teren

01:45 h 24.35 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:484 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Focus Culebro SL 3.0 2015

Poranek dzień drugi

Środa, 18 marca 2015 · dodano: 18.03.2015 | Komentarze 2

Dziś góreczki. Wiatr dalej wieje:D

Dane z wycieczki:

60.14 km 0.00 km teren

02:22 h 25.41 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:243 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Focus Culebro SL 3.0 2015

Poranne przejażdżki czas zacząć

Wtorek, 17 marca 2015 · dodano: 17.03.2015 | Komentarze 2

Pogoda wiosenna słoneczko no tylko wiatr jeszcze zimny.
Ale już można śmigać.

Przed pracą(II zmiana będę jeździł rano) a na I zmianę będę śmigał rowerkiem.