Coś o Mnie

gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on

ZIOMALE i ZIOMALKI

wszyscy znajomi(78)

DWA KOŁA

Accent Tormenta 11873 km

Scott [Składak] 29981 km

Peugeot Record du Monde 4037 km

TacX

Hexagon V3 184 km

Focus Culebro SL 3.0 2015 5254 km

WYKRES ROCZNY

Follow me on

TO CO BYŁO JUŻ

Dane z wycieczki:

13.89 km 0.00 km teren

00:32 h 26.04 km/h:

Maks. pr.:45.31 km/h

Temperatura:14.0

HR max:180 ( 92%)

HR avg:159 ( 81%)

Pagóry: m

Spalanie: 661 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Hampelki sprawdzone

Piątek, 1 czerwca 2012 · dodano: 01.06.2012 | Komentarze 14

Deszczyk przestał padać. Wyjechałem sprawdzić klameczki które wczoraj zamontowałem. I się zdziwiłem, że to może tak hamować. pięknie mięciutko 1 paluszkiem blokujemy koło które chcemy. jest GIT malina. Nie marze już o tarczówkach i problemach z nimi związanych. Dzwoniąca tarcza, zacierające się zaciski niszczenie klocków po jednym błotnym wypadzie ehhhh powodzenia!!!!!!!!!!

Dane z wycieczki:

2.00 km 0.00 km teren

00:04 h 30.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Zamontowane

Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0

Klameczki przyszły 2 dni temu. Więc już było co montować.
Ładnie chodzą. Krótki teścik. Jutro coś więcej się pobujam:P

Aaaaaaaa i umyłem gripy bo były brudne:P

Dane z wycieczki:

39.75 km 0.00 km teren

01:19 h 30.19 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:181 ( 92%)

HR avg:110 ( 56%)

Pagóry: m

Spalanie: 1639 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Dociskamy dociskamy

Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 24

Na pedałki, docisskamy............. i się jedzie:]

Dane z wycieczki:

32.76 km 20.00 km teren

01:27 h 22.59 km/h:

Maks. pr.:49.20 km/h

Temperatura:19.0

HR max:181 ( 92%)

HR avg:153 ( 78%)

Pagóry: m

Spalanie: 1848 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Ale pozap#%$#@$łem sobie

Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 2

Włączył się turbo-motorek. Bardzo spoko mi się pocisnęło w terenie. Nie było przebacz sobie dokręcałem gdzie można było i pod górę i w dół. Pod koniec trochę na piechotkę przebijanie się przez zarośla troszkę jazdy po zaoranym polu i mega pokrzyw w lesie. Się kurde poparzyłem cały, teraz mnie pieką nogi i ręce(AŁA!!!!!!!). Ogólnie jest dobrze trzeba tylko szlifować i nie spać bo już LATO:D:D:D:D:D:D

Kilka fotek:

Dane z wycieczki:

35.55 km 1.00 km teren

01:17 h 27.70 km/h:

Maks. pr.:55.45 km/h

Temperatura:23.0

HR max:179 ( 91%)

HR avg:158 ( 81%)

Pagóry: m

Spalanie: 1529 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Odmulanie c.d.

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 8

Coś tam pociśnięte z podjazdami i pod wiatr. Pomału się odtykam po tych zamulających jazdach od początku roku. Trzeba pykać z energią i widzę, że to lepiej wychodzi niż to zamulanie.

Dane z wycieczki:

59.49 km 0.00 km teren

01:58 h 30.25 km/h:

Maks. pr.:47.83 km/h

Temperatura:22.0

HR max:178 ( 91%)

HR avg:156 ( 80%)

Pagóry: m

Spalanie: 2320 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Lekko pociśnięte tak na sprawdzenie

Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0

Troszkę wietrznie dziś, jak się nie obróciłem to i tak wiatr wiał w twarz.Ale w o dziwo nie jest ze mną tak źle jeszcze wszystko nie wyparowało. Pod górki starałem się trzymać prędkość a ze z górki to różnie gdzie były jakieś okazję to się podpędzało a gdzie nie to na Luzaka. Temperatura super. Ogólnie jestem zadowolony:D

Dane z wycieczki:

18.80 km 0.00 km teren

00:41 h 27.51 km/h:

Maks. pr.:44.28 km/h

Temperatura:23.0

HR max:188 ( 96%)

HR avg:166 ( 85%)

Pagóry: m

Spalanie: 909 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

coś na sen

Środa, 23 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 9

Trzeba zacząć ciskać bo dupa zbita. Kondycja znika i będzie lipa:P

Dane z wycieczki:

16.61 km 0.00 km teren

00:29 h 34.37 km/h:

Maks. pr.:54.22 km/h

Temperatura:26.0

HR max:187 ( 95%)

HR avg:175 ( 89%)

Pagóry: m

Spalanie: 661 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

na wkurwienu

Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 0

j.w.
jest moc, żartuje jest dętka.
poddaje się rezygnuje itp. itd.

Dane z wycieczki:

37.69 km 8.00 km teren

01:41 h 22.39 km/h:

Maks. pr.:50.64 km/h

Temperatura:23.0

HR max:183 ( 93%)

HR avg:152 ( 77%)

Pagóry: m

Spalanie: 1859 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Bez wodotrysków

Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 1

Plany były ambitniejsze ale wiatr tak mnie wkur$%&$#@, że po dojechaniu do Wojsławic postanowiłem odbić do domu. A i nie chciałem już wracać asfaltem to troszkę odbiłem w teren a tam już pełna rekreacja nie chciało mi się pedałować to się turlałem. Nie drażnić bo jestem mega wku^&%^^%#@

Dane z wycieczki:

45.92 km 0.00 km teren

01:42 h 27.01 km/h:

Maks. pr.:55.69 km/h

Temperatura:19.0

HR max:180 ( 92%)

HR avg:161 ( 82%)

Pagóry: m

Spalanie: 2127 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

po dłuższej przerwie

Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 19.05.2012 | Komentarze 4

Stwierdzam, że dłuższa przerwa wyszła mi na dobre. Troszkę odpocząłem i jakoś jazda cieszy a nie taka monotonia:D

Z nowości założony drugi łańcuszek KMC X8 Gold(wyszukany na sieci nie było łatwo znaleźć)
Z nowości po weekendzie zajmę się hamulcami jak dojdą klameczki AVID SD7:P:P:P bo manetki już doszły :)

3 fotki: