Coś o Mnie

gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on

ZIOMALE i ZIOMALKI

wszyscy znajomi(78)

DWA KOŁA

Accent Tormenta 11873 km

Scott [Składak] 29981 km

Peugeot Record du Monde 4037 km

TacX

Hexagon V3 184 km

Focus Culebro SL 3.0 2015 5254 km

WYKRES ROCZNY

Follow me on

TO CO BYŁO JUŻ

Dane z wycieczki:

70.75 km 0.00 km teren

02:40 h 26.53 km/h:

Maks. pr.:53.18 km/h

Temperatura:18.0

HR max:162 ( 83%)

HR avg:145 ( 74%)

Pagóry:428 m

Spalanie: 2948 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Na lajciku

Piątek, 15 czerwca 2012 · dodano: 15.06.2012 | Komentarze 2

Bardzo przyjemna spokojna przejażdżka. Bez deptania i szarpania.

Dane z wycieczki:

80.18 km 0.00 km teren

02:46 h 28.98 km/h:

Maks. pr.:60.93 km/h

Temperatura:24.0

HR max:180 ( 92%)

HR avg:156 ( 80%)

Pagóry:518 m

Spalanie: 3404 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

TOUR DE prawie ZAMOŚĆ

Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 12.06.2012 | Komentarze 9

Strzeliłem sobie kółko do Zamościa. Troszkę po górkach bez ciśnienia. Z powrotem K17 ale się cięło 33-50km/h. tylko ten wiatr czasami potrafił przyhamować. Mijałem 3 patrole policji z radarkami sobie stali :D:D:D:D:D
Później jeszcze za haczyłem o Siennicę i z powrotem górkami do domku :D

Nie ma zdjęć z dzisiejszej jazdy bo nie chciało mi się zatrzymywać.
Są z wczoraj bo padało to wyczyściłem napędzik:]

Dane z wycieczki:

37.01 km 0.00 km teren

01:31 h 24.40 km/h:

Maks. pr.:52.24 km/h

Temperatura:26.0

HR max:152 ( 77%)

HR avg:127 ( 65%)

Pagóry: m

Spalanie: 1563 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Test

Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 4

Dziś chciałem sprawdzić swoje serducho. Jak sobie radzi przy jeździe na luzaka. A więc plan był taki jechać równo, lekko i bez szarpania z prawie brakiem naciskania na pedał i młynkowania. No i wyszło spoko. Puls spoko a i średnia wyszła bardzo dobra jak na taka jazdę:D

Na początek rozgrzewka na takim pagórku:

A to już z końca trasy:

Dane z wycieczki:

49.91 km 0.00 km teren

01:35 h 31.52 km/h:

Maks. pr.:43.84 km/h

Temperatura:24.0

HR max:181 ( 92%)

HR avg:164 ( 84%)

Pagóry: m

Spalanie: 2101 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Ucieczka w deszczu-ale fajnie

Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 09.06.2012 | Komentarze 1

W pogodzie nie zapowiadali tornada:P
Jak wyjeżdżałem to świeciło słonko i było gorąco. Zacząłem dobrze i nagle po nawrocie coś zaczęło kapać ale myślę e co tam:P I tak jadę i jadę aż zaczyna padać coraz mocniej aż wpadam w urwanie chmury. Jedna myśl przychodzi mi do głowy-na pewno się nie zatrzymuję. Było bardzo ciepło deszczyk też ciepły. Dobra myślę aby się dogrzać włączam turbo-motorek. I tak tnę aż do domku prawie połowa trasy. Deszcz napie%$^#a ja cisnę. Brak wycieraczek mi bardzo przeszkadzał czasami wpadałem w duże kałuże wodne to mnie trochę zhamowywało. Ale idę jak brzytwa górka nie górka cisnę chłodzenie jest power też. jestem cały mokry ale to nic buty pełne wody ale to nic. Dojeżdżając prawie pod dom jakieś 2km od domu wychodzi piękne słoneczko i trochę mnie przesuszyło. I wpadam do domu z ładną średnią w ogóle nie zmachany na lajcie. No i GIT:D
W planach miało być z 80km ale pogoda pokrzyżowała mi plany.
Zdjęć nie ma bo aparat przemókł do "suchej nitki"

Dane z wycieczki:

30.66 km 0.00 km teren

01:06 h 27.87 km/h:

Maks. pr.:62.66 km/h

Temperatura:23.0

HR max:189 ( 96%)

HR avg:169 ( 86%)

Pagóry: m

Spalanie: 1400 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Wieczorna przejażdżka po meczyku

Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 08.06.2012 | Komentarze 0

Wieczory są fajnie. Trzeba będzie częściej się wybierać na wieczorne wypady. Ciepło i fajnie.

Dane z wycieczki:

80.16 km 0.00 km teren

02:51 h 28.13 km/h:

Maks. pr.:67.70 km/h

Temperatura:20.0

HR max:176 ( 90%)

HR avg:160 ( 82%)

Pagóry: m

Spalanie: 3455 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

znowu asfalt

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 4

Zwów się ciskało, tylko dziś więcej pagórków. Aż teraz czuje nogi ale strzele sobie browarka i się znieczulę:D

AAAaaaaaaaaaaaaaaaa pochwalę się mijałem panów milicjantów. Stali z radarem i się tak patrzyli jak ja cisnąłem coś ponad 45km/h niezłe mieli miny:D:D:D:D:D:D

Dane z wycieczki:

53.04 km 0.00 km teren

01:53 h 28.16 km/h:

Maks. pr.:59.04 km/h

Temperatura:18.0

HR max:180 ( 92%)

HR avg:163 ( 83%)

Pagóry: m

Spalanie: 2235 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

C.D.

Środa, 6 czerwca 2012 · dodano: 06.06.2012 | Komentarze 0

Z racji iż w terenie mokro a nie chciałem się pobrudzić to strzeliłem jedno ze standardowych asfaltowych kółek. Wyceniam efektywność na bardzo dobrym poziomie. Górki nie górki się jedzie:D:D:D:D:D:D
A ze z górki i z wiatrem się pocina heh:P:P:P:P

Dane z wycieczki:

37.95 km 0.00 km teren

01:16 h 29.96 km/h:

Maks. pr.:64.48 km/h

Temperatura:15.0

HR max:185 ( 94%)

HR avg:168 ( 86%)

Pagóry: m

Spalanie: 1621 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Kontynuacja mocnych stron

Poniedziałek, 4 czerwca 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 2

Kontynuujemy to co dobre. Dziś troszkę wiatr mnie shamowywał DZIAD JEDEN.
Ale jakoś nie mógł. Jest dobrze przybajmniej dał mi wycisk:D

Chwilę się zatrzymałem nad zbiornikiem wodnym ale zaczęło kropić więc na siodło i dyla do domu:D

Dane z wycieczki:

67.86 km 2.00 km teren

02:16 h 29.94 km/h:

Maks. pr.:54.12 km/h

Temperatura:20.0

HR max:185 ( 94%)

HR avg:168 ( 86%)

Pagóry: m

Spalanie: 2996 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

K-S-G-W-L-K

Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 1

Ale mega JAZDA była. Ciskało się aż miło. Pod góreczki CYK i na górze a ze z góreczki butowanie!!!!!!!!
Co tam wiatr i dziurawe asfalty. Nie ma innej opcji.
Bardzo fajnie. Chyba coś się odetkało i chyba slicki odpuszcze:D:D:D:D:D:D:D

A i wczoraj wieczorem namaszczanie rowerka(chyba dlatego dzisiaj tak pocinał jak to ie on)

I jedno foto z przystanku w Grabowcu.

BAYO BAYO SZEROKOŚCI ŻYCZĘ:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D

Dane z wycieczki:

57.59 km 37.00 km teren

02:54 h 19.86 km/h:

Maks. pr.:47.87 km/h

Temperatura:12.0

HR max:178 ( 91%)

HR avg:151 ( 77%)

Pagóry: m

Spalanie: 3292 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

No i pięknie

Sobota, 2 czerwca 2012 · dodano: 02.06.2012 | Komentarze 6

I pięknie pojechane. Poszukiwanie nowych tras zakończone sukcesem i miłym zaskoczeniem. Dziś jechało się suuper jakoś tak lekko. Znalazłem kilka singli w wąwozach. Super sprawa:D
Na zdjęciach wszystko jest. Troszkę jazdy po polach też było. ogólnie bardzo przyjemnie się jechało bez napinki równym tempem.

Nowy lasek.
Wąwoziasty jak wszystkie u Mnie:

po wyjeździe z lasku:

Jedziemy polem:

Coś tam podjechaliśmy:

Wąwioziasty SINGLETrack: