| strona 65 | gello1.bikestats.pl

Coś o Mnie

avatar gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on Strava button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

baton rowerowy bikestats.pl

ZIOMALE i ZIOMALKI

WYKRES ROCZNY

Wykres roczny blog rowerowy gello1.bikestats.pl
Follow me on Strava
Dane z wycieczki:
38.49 km 6.00 km teren
01:34 h 24.57 km/h:
Maks. pr.:56.76 km/h
Temperatura:23.0
HR max:174 ( 89%)
HR avg:151 ( 77%)
Pagóry:316 m
Spalanie: 1620 kcal
Na rowerku:Scott [Składak]

Tak Ooooo

Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 0

Standard z nowym odcinkiem terenu.









Dane z wycieczki:
58.00 km 55.00 km teren
02:24 h 24.17 km/h:
Maks. pr.:46.96 km/h
Temperatura:28.0
HR max:182 ( 93%)
HR avg:174 ( 89%)
Pagóry:954 m
Spalanie: 3220 kcal
Na rowerku:Scott [Składak]

Maraton Kresowy Chełm 2012

Poniedziałek, 25 czerwca 2012 · dodano: 25.06.2012 | Komentarze 1

A więc tak. Trasa znana od podszewki. Wszystkie atrakcje co można było spotkać na trasie były obcykane. Tam gdzie trzeba było zwolnić-ZWOLNIŁEM tak gdzie dało się driftem-BYŁ DRIFT, jak był piasek- TO PO ŁĄCZCE a co się męczyć, strumyczek- BIEREM PO PRAWEJ. Kwestia była dobrze zacząć i przebić się w dobrą ekipę-TAK TEZ UCZYNIŁEM :D:D:D. Końcówka troszkę przespana gdyż z trójką towarzyszy wypracowaliśmy przewagę kilku minutową a z przodu nie było nikogo na około 2 km. To tak turlaliśmy się ostatnie 15 km do mety. Mogłem troskę pocisnąć ale dużo by to nie zmieniło. W kategorii nic bym nie zyskał tylko w open max 3 oczka wyżej.
Końcówka na płytach przed metą spiker zagrzał naszą czwórkę do ostrego FINISHU. To każdy się napiął ja też to i pobrałem kolegów na lajcie wpadam na metę i robię PIT STOP

Wyniki:
OPEN 25/110
Kat. Elita 9/25

Kilka fotek:









Dane z wycieczki:
6.00 km 0.00 km teren
00:20 h 18.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry: m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Scott [Składak]

Maraton Kresowy Chełm 2012 - start honorowy

Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 25.06.2012 | Komentarze 0

j.w.


Dane z wycieczki:
50.12 km 27.00 km teren
02:06 h 23.87 km/h:
Maks. pr.:50.15 km/h
Temperatura:26.0
HR max:163 ( 83%)
HR avg:145 ( 74%)
Pagóry:403 m
Spalanie: 2168 kcal
Na rowerku:Scott [Składak]

POdjazdy i zjazdy na musli

Czwartek, 21 czerwca 2012 · dodano: 21.06.2012 | Komentarze 2

Dziś etap z serii wąwozowe podjazdy i zjazdy. 2 podjechałem i 2 zjechałem dla równowagi.

Ogólnie jakoś lekko mi się jeździło. Nie wiem może to musli dało mi takiego kopa w ogóle nie chciało mnie jakoś zmęczyć.
Później nowy lasek do obadania i trzeba tam wrócić(wiem wiem już to kiedyś pisałem)
Troszkę się ubłociłem ale w normie:P












Dane z wycieczki:
21.80 km 0.00 km teren
00:50 h 26.16 km/h:
Maks. pr.:46.42 km/h
Temperatura:28.0
HR max:172 ( 88%)
HR avg:136 ( 69%)
Pagóry: m
Spalanie: 890 kcal
Na rowerku:Scott [Składak]

Takie nic

Środa, 20 czerwca 2012 · dodano: 20.06.2012 | Komentarze 0

Takie cuś krótko bez ciśnienia. Było kilka przyśpieszałek od 0-45km/h z 2X7 ale trzeba się szanować bo do niedzieli wykituje i padnę przed startem.




Dane z wycieczki:
44.63 km 16.00 km teren
01:59 h 22.50 km/h:
Maks. pr.:57.32 km/h
Temperatura:29.0
HR max:177 ( 90%)
HR avg:143 ( 73%)
Pagóry:368 m
Spalanie: 2255 kcal
Na rowerku:Scott [Składak]

Nowy teren+ stary teren

Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0

Miał być nudny asfalt ale w trakcie jazdy zboczyłem w teren i sprawdzałem nowe ścieżki.
Znowu górzyste:








A i znalazłem "wjazd do lasu" :D z przewyższeniem 51m na długości 100mm.
Podjeżdżałem na 1X1 i za bardzo rower się nie trzymał. Tylne koło buksowało fakt trochę mokro było. Jak wytoczyłem się na górę pikawa dawała jak nie wiem. W lesie nie lepiej-gorzej ale zaczynało się robić ciemno a ja strachliwy :D:D:D to odpuściłem lasek:D
Coś tam jeszcze posklejałem i zatoczyłem się do domu.



Dane z wycieczki:
20.49 km 1.00 km teren
00:50 h 24.59 km/h:
Maks. pr.:47.83 km/h
Temperatura:25.0
HR max:179 ( 91%)
HR avg:158 ( 81%)
Pagóry: 59 m
Spalanie: 980 kcal
Na rowerku:Scott [Składak]

młynek, siła, przyspieszałki, strzelanie, palenie gumy :D

Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 2

Było wszystko:D






Dane z wycieczki:
45.17 km 0.00 km teren
01:43 h 26.31 km/h:
Maks. pr.:63.25 km/h
Temperatura:31.0
HR max:178 ( 91%)
HR avg:140 ( 71%)
Pagóry: m
Spalanie: 1966 kcal
Na rowerku:Scott [Składak]

W celu zakupowym

Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 2

Pogoda tropikalna. Pojechałem w celu zakupu silikonu w Sprayu K2 SIL


Tak zachwalany na FR.org. Ponoć lepszy niż brunox srunox. 300ml w cenie 7 zyli:P
Silikon będzie używane na uszczelki kurzowe w amorku. To tyle na dziś.

GPS sfixować w upale. Coś tam się zapisało a coś nie:





Dane z wycieczki:
100.18 km 0.00 km teren
03:41 h 27.20 km/h:
Maks. pr.:55.31 km/h
Temperatura:31.0
HR max:176 ( 90%)
HR avg:154 ( 78%)
Pagóry:347 m
Spalanie: 3636 kcal
Na rowerku:Scott [Składak]

Hrubieszów

Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 3

Kontynuacja wycieczek.
W stronę Hrubieszowa wydawało mi się, że mam pod wiatr. Ale ogólnie lekko się jechało.
W Wojsławicach spotykam kolegę z Chełma. pobawiłem się w serwisanta bo skrzywiła mu się przerzutka z przodu. Oczywiście zadowolony byłem, że mu się popsuło coś to sobie pogrzebałem. Oczywiście standardowo musiałem poprawiać FABRYKĘ(przerzutka była za wysoko od korby). Oczywiście wszystko zostało wykonane i pięknie a kolega był bardzo zadowolony powiedział, że jeszcze to tak FAJNIE nie chodziło:D:D:D:D:D
Pogadaliśmy ogólnie troszkę też o maratonie w Chełmie i pora było jechać. I pojechałem dalej.

Jedno foto z Hrubieszowa:



Troszkę posiedziałem i trzeba było wracać. No i jak wracałem to poczułem, że teraj jadę pod wiatr na 200%

Tu postój w Wojsławicach:

Rower odpoczywa



Powrót do domu i trzeba było sobie dogodzić w kuchni. Dobrałem się do garów i zmontowałem pyszny obiad mhhhhhhhhhh:D:D:D:D:D:D






Dane z wycieczki:
105.00 km 0.00 km teren
03:59 h 26.36 km/h:
Maks. pr.:57.32 km/h
Temperatura:28.0
HR max:182 ( 93%)
HR avg:159 ( 81%)
Pagóry:561 m
Spalanie: 4643 kcal
Na rowerku:Scott [Składak]

Szczebrzeszyn

Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 16.06.2012 | Komentarze 4

Zmieniam teraz taktykę. Już mi się znudziły te moje łączone kółka do porzygu. Teraz będę jeździł na dłuższe wypady. I dziś mnie naszło aby zawitać do pana chrząszcza. Ma się dobrze nawet dał zrobić ze sobą foto.



A tu rower się pasie:




I coś z powrotu:




Ogólnie jestem zadowolony. Za bardzo nie cisnąłem starałem się jechać równo bez ciśnienia. I trochę się opaliłem:]




trwa inicjalizacja, prosze czekac...konkursy internetowe