Coś o Mnie

gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on

ZIOMALE i ZIOMALKI

wszyscy znajomi(78)

DWA KOŁA

Accent Tormenta 11873 km

Scott [Składak] 29981 km

Peugeot Record du Monde 4037 km

TacX

Hexagon V3 184 km

Focus Culebro SL 3.0 2015 5254 km

WYKRES ROCZNY

Follow me on

TO CO BYŁO JUŻ

Dane z wycieczki:

27.51 km 0.00 km teren

00:56 h 29.48 km/h:

Maks. pr.:51.66 km/h

Temperatura:17.0

HR max:190 ( 97%)

HR avg:172 ( 88%)

Pagóry:180 m

Spalanie: 1253 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

17.08.2012

Piątek, 17 sierpnia 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0

Dane z wycieczki:

29.71 km 0.00 km teren

01:20 h 22.28 km/h:

Maks. pr.:43.41 km/h

Temperatura:21.0

HR max:158 ( 81%)

HR avg:118 ( 60%)

Pagóry: m

Spalanie: 1233 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

16.08.2012

Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 0

Dane z wycieczki:

38.87 km 0.00 km teren

01:22 h 28.44 km/h:

Maks. pr.:50.15 km/h

Temperatura:15.0

HR max:185 ( 94%)

HR avg:163 ( 83%)

Pagóry:224 m

Spalanie: 1851 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

15.08.2012

Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0

Miało nie padać a napadła mnie ulewa taka z deszczem i wiatrem. W sumie sam się wpakowałem pod chmurkę zamiast ją objechać pojechałem centralnie w nią. I dostałem za swoje. Pod koniec zaczynałem wysychać ale już olałem i wróciłem do domu.

Dane z wycieczki:

17.89 km 0.00 km teren

00:47 h 22.84 km/h:

Maks. pr.:40.25 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Spontan

Piątek, 10 sierpnia 2012 · dodano: 10.08.2012 | Komentarze 0

Dziś nie zanosiło się na jazdę, po prostu mi się nie chciało. Ale wieczorem wyskoczyłem z bratem i sąsiadem na króciutki wyjazd. Kurde zimno było.
Aaaa i rower odzyskał blask.

Dane z wycieczki:

35.17 km 30.00 km teren

01:45 h 20.10 km/h:

Maks. pr.:45.71 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Zbieraninka

Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 09.08.2012 | Komentarze 3

Rano wyskoczyłem z pewną misją. A popołudniu ustaweczka terenowa. Dojechał Łukasz i Wojtek a zmiejscowych to Ja, Ola i Anka. Wyznaczaliśmy traski do pewnego przedsięwzięcia. Pojeździliśmy, pośmialiśmy się, pożartowaliśmy. Ze dwa razy zgubiłem bidon na zjazdach:D
Złe wieści rowerek rano był na błysk a po powrocie już NIE :[

Dane z wycieczki:

32.28 km 0.00 km teren

01:11 h 27.28 km/h:

Maks. pr.:52.24 km/h

Temperatura:25.0

HR max:177 ( 90%)

HR avg:143 ( 73%)

Pagóry:205 m

Spalanie: 1391 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

wietrznie

Wtorek, 7 sierpnia 2012 · dodano: 07.08.2012 | Komentarze 0

Dziś wiało ostro ale coś pojechać trzeba było.

Dane z wycieczki:

13.37 km 0.00 km teren

00:35 h 22.92 km/h:

Maks. pr.:36.33 km/h

Temperatura:33.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Peugeot Record du Monde

cele komputerowe

Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 · dodano: 06.08.2012 | Komentarze 0

Dane z wycieczki:

44.59 km 0.00 km teren

01:32 h 29.08 km/h:

Maks. pr.:58.46 km/h

Temperatura:33.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Peugeot Record du Monde

06.08.2012

Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 · dodano: 06.08.2012 | Komentarze 5

Dane z wycieczki:

37.60 km 37.00 km teren

01:47 h 21.08 km/h:

Maks. pr.:50.12 km/h

Temperatura:33.0

HR max:196 (100%)

HR avg:181 ( 92%)

Pagóry:555 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

I OGÓLNOPOLSKI WYŚCIG MTB OPEN - SZCZEBRZESZYN 2012

Niedziela, 5 sierpnia 2012 · dodano: 05.08.2012 | Komentarze 9

Regionalny wyścig. Dobrze zaczęty ale poniosły Mnie i kolegów emocje i przeoczyliśmy jedną strzałkę na trasie. Kosztowało nas to kilka-jak nie kilkanaście minut straty. A zapowiadało się fajnie. No ale cóż dalej troszkę solo troszkę z kolegami. Później zacząłem cfaniakować jak to ja i nadchodziły skurcze(czułem jak niedługo nastaną) Dlatego zmiana taktyki włączamy miękkie przełożenia. Niestety przez to chłopaki mi uciekają a ja już do mety kieruje się sam. Ale jest tego plus nie muszę za często patrzeć na strzałki na trasie. Jak widzę kurz tzn że to tam jechać- tam coś się dzieje:P Na koniec wykańczała mnie kamienista droga. Drgało mi wszystko ale jak na horyzoncie zobaczyłem Ifsona to pomyślałem aby go objechać ale te skurcze:/

Ocena trasy-Meega mi się podobała. Na pewno tam zawitam niedługo o tak pojeździć.

Fota jeszcze z przed wyścigu:

I z przed wyścigu:

A tu już w domku.
Ech wczoraj rowerek błyszczał a dziś uj..any jak murzyn:P

a tu już szuruburu:

Rower umyty spryskany WD40, silikon i wosk w sprayu.
I znowu będzie jak(prawie) nowy:P

Aaaaaaaaa bym zapomniał uprałem tez łańcuch:

&feature=plcp

Dane z wycieczki:

48.57 km 25.00 km teren

02:07 h 22.95 km/h:

Maks. pr.:46.12 km/h

Temperatura:32.0

HR max:172 ( 88%)

HR avg:141 ( 72%)

Pagóry: m

Spalanie: 2281 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Upalny terenik

Piątek, 3 sierpnia 2012 · dodano: 03.08.2012 | Komentarze 0

Wyjechałem i się od razu zdenerwowałem. Nie nie to nie przez temperaturę na zewnątrz to przez trzeszczący łańcuch. Tak mi męczył ucho, że nie mogłem jechać. Ale im jechałem dłużej to stawało mi się to obojętne. No i jadymy w teren bo lampa pali aż strach.
Pojeździłem sobie troszkę po lasku. Ooooo nowa drogę i robią w lesie:D
Później troszkę po leśnych wąwozikach i wyskakuję na asfalt i gonię na Wał-Dworzyska i do Krasnego. W drodze trochę górek branych na twardo i z życiem.
A później wyjazd z miasta i gonimy osiedlem Zastawie a później przeskakujemy na Małochwiej Mały i gonimy terenikiem do domku. Dużo piasku ale to norma u Mnie.