Coś o Mnie

gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on

ZIOMALE i ZIOMALKI

wszyscy znajomi(78)

DWA KOŁA

Accent Tormenta 11873 km

Scott [Składak] 29981 km

Peugeot Record du Monde 4037 km

TacX

Hexagon V3 184 km

Focus Culebro SL 3.0 2015 5254 km

WYKRES ROCZNY

Follow me on

TO CO BYŁO JUŻ

Dane z wycieczki:

52.01 km 0.00 km teren

03:14 h 16.09 km/h:

Maks. pr.:57.88 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:389 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Krupe 2012 v2

Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 0

Spokojny wyjazd na zamek w Krupym ze znajomymi i z młodzieżą.
Śmichy hihy aż beret(kask) spadał z wrażenia. Kiełbaska z ogniska w ruinach zamku. Powrót i zahaczone o dożynki wojewódzkie w Siennicy Różanej:D
Temperatura optymalna. Nowa trasa i ciekawa zaliczona.

Dane z wycieczki:

39.79 km 10.00 km teren

01:22 h 29.11 km/h:

Maks. pr.:55.17 km/h

Temperatura:18.0

HR max:189 ( 96%)

HR avg:174 ( 89%)

Pagóry:374 m

Spalanie: 1818 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Pobrykane

Środa, 12 września 2012 · dodano: 12.09.2012 | Komentarze 0

POkatowałem się troszkę. Musiałem wjechać w teren aby się "wyszumieć". Na poczatku stromo i pod górkę wąwozikami a później ze z górki z V 30km/h-45km/h. Aż się obraz rozmywał w lesie. Skakałem jak głupi heh to jest JAZDA!!!!!
Wyjechałem z lasku i troszkę asfalciku dobrym tempem.
Udana jazda a pikawa się kręciła na wysokich obrotach ale dała radę:D

A owijka się sprawdziła super sprawa pewny chwyt. MEGA dobrze jest :]

Dane z wycieczki:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Ja tylko chciałem pokazać BAR TAPE in MTB

Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0

Od razu piszę bez bicia-NIE JEŹDZIŁEM DZIŚ. Oooooooooo i co DA SIĘ?????
ano da da:D

Ale wku^*%$ły mnie pianki na kierownicy to do%^$#ałem owijkę i to nie taka lipną ale FIZYKA:D

O tak leży kiedyś sprawdzimy czy nie wypie*&&^%oliłem pinięndzy w błoto:D
Jak tak to się pochlastam:D:D:D:D:D:D:D:D:D i wyje&^%ie
Tyle teraz seans foto:

&feature=BFa&list=FLrfY0uEssYRH55AOeM032ug

Dane z wycieczki:

33.40 km 30.00 km teren

01:45 h 19.09 km/h:

Maks. pr.:39.53 km/h

Temperatura:15.0

HR max:166 ( 85%)

HR avg:139 ( 71%)

Pagóry:322 m

Spalanie: 1946 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Spokojna niedziela

Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 16

Bardzo spokojnie większość w terenie.
Parę zdjęć zrobiłem bo był czas:P

&feature=plcp

Dane z wycieczki:

36.85 km 0.00 km teren

01:16 h 29.09 km/h:

Maks. pr.:61.50 km/h

Temperatura:

HR max:176 ( 90%)

HR avg:153 ( 78%)

Pagóry:257 m

Spalanie: 1496 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

05.09.2012

Środa, 5 września 2012 · dodano: 05.09.2012 | Komentarze 0

j.w.

&feature=plcp

Dane z wycieczki:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Kraśniczyn maraton

Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0

Fotografowanie, obstawa trasy, i objazd trasy w celu pozbierania strzałek i tasiemek.
Maraton dla młodzieży wypalił na 200%

kilka fot:

a tu profil najdłużej traski 10km z sumą przewyższeń tylko 217m na 10km heh:P
Ale długi podjazd do lasu i w lesie jest rekompensowany długim zjazdowym singlem z tego lasku. Cud mód malina:P

Dane z wycieczki:

24.00 km 24.00 km teren

02:04 h 11.61 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

oznaczanie tras maratonu

Sobota, 1 września 2012 · dodano: 01.09.2012 | Komentarze 0

j.w.

Dane z wycieczki:

55.88 km 0.00 km teren

01:54 h 29.41 km/h:

Maks. pr.:51.66 km/h

Temperatura:19.0

HR max:183 ( 93%)

HR avg:153 ( 78%)

Pagóry:342 m

Spalanie: 2101 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Na koniec sierpnia pociśnięte

Piątek, 31 sierpnia 2012 · dodano: 31.08.2012 | Komentarze 0

Nawet spoko tylko sporo było pod wiatr. Szczególnie na początku ale jak się wkręciłem to później było w miarę :P

Dane z wycieczki:

53.47 km 0.00 km teren

01:49 h 29.43 km/h:

Maks. pr.:49.67 km/h

Temperatura:24.0

HR max:182 ( 93%)

HR avg:153 ( 78%)

Pagóry:399 m

Spalanie: 2162 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Znowu to zrobiłem

Czwartek, 30 sierpnia 2012 · dodano: 30.08.2012 | Komentarze 5

Znowu zjadłem te cholerne musli. I znowu przyciskałem :P
Wyszło co wyszło.

Dane z wycieczki:

75.67 km 0.00 km teren

02:31 h 30.07 km/h:

Maks. pr.:57.32 km/h

Temperatura:19.0

HR max:176 ( 90%)

HR avg:155 ( 79%)

Pagóry:651 m

Spalanie: 2987 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Piękny pociskacz

Środa, 29 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 2

Zjadłem michę MUSLI(NITRO) i pobiegłem na rowerek. Wiedziałem, że będzie dobrze pojechane jak to po musli:P
Jestem spełniony i po powrocie miałem niedosyt ale nie chciało mi sie samemu już kręcić.