Coś o Mnie

gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on

ZIOMALE i ZIOMALKI

wszyscy znajomi(78)

DWA KOŁA

Accent Tormenta 11873 km

Scott [Składak] 29981 km

Peugeot Record du Monde 4037 km

TacX

Hexagon V3 184 km

Focus Culebro SL 3.0 2015 5254 km

WYKRES ROCZNY

Follow me on

TO CO BYŁO JUŻ

Dane z wycieczki:

46.94 km 0.00 km teren

01:45 h 26.82 km/h:

Maks. pr.:59.30 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

19.10.2012

Piątek, 19 października 2012 · dodano: 19.10.2012 | Komentarze 0

Transportowo, w drodze powrotnej zachaczone o bajorko. Chwila przerwy i jazda dalej do domku.

Dane z wycieczki:

23.14 km 23.14 km teren

02:02 h 11.38 km/h:

Maks. pr.:36.53 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:354 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Głęboka Dolina

Poniedziałek, 15 października 2012 · dodano: 15.10.2012 | Komentarze 0

Jak sama nazwa wskazuje jest obfita w głębokie wąwozy. Dziś objechana konkretnie w sumie 1/2 obszaru. Znalezione nowe 4 wąwozy. Po jeżdżone wzdłuż i wszerz trochę po runie leśnym. Sporo podbiegów z wąwozów w górę(kurde rower ciężki :P). Konkretny teren pod budowę trasy na maraton na następny rok.

Trochę zdjęć:

Dane z wycieczki:

63.37 km 0.00 km teren

02:28 h 25.69 km/h:

Maks. pr.:56.67 km/h

Temperatura:13.0

HR max:186 ( 95%)

HR avg:166 ( 85%)

Pagóry:493 m

Spalanie: 3124 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

14.10.2012

Niedziela, 14 października 2012 · dodano: 14.10.2012 | Komentarze 0

Dane z wycieczki:

41.00 km 1.00 km teren

01:38 h 25.10 km/h:

Maks. pr.:51.14 km/h

Temperatura:11.0

HR max:179 ( 91%)

HR avg:149 ( 76%)

Pagóry:603 m

Spalanie: 1872 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

05.10.2012

Piątek, 5 października 2012 · dodano: 05.10.2012 | Komentarze 0

Dane z wycieczki:

43.37 km 0.00 km teren

01:36 h 27.11 km/h:

Maks. pr.:41.38 km/h

Temperatura:13.0

HR max:175 ( 89%)

HR avg:146 ( 74%)

Pagóry:238 m

Spalanie: 1778 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

01.10.2012

Poniedziałek, 1 października 2012 · dodano: 01.10.2012 | Komentarze 0

Dane z wycieczki:

65.97 km 0.00 km teren

02:22 h 27.87 km/h:

Maks. pr.:59.30 km/h

Temperatura:15.0

HR max:190 ( 97%)

HR avg:163 ( 83%)

Pagóry:558 m

Spalanie: 2921 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

28.09.2012

Piątek, 28 września 2012 · dodano: 28.09.2012 | Komentarze 0

Bardzo spokojnie i bardzo fajnie :P

Dane z wycieczki:

29.90 km 19.00 km teren

01:46 h 16.92 km/h:

Maks. pr.:63.25 km/h

Temperatura:18.0

HR max:171 ( 87%)

HR avg:141 ( 72%)

Pagóry:428 m

Spalanie: 2047 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Nowe wąwoziki

Środa, 26 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 4

Yuhuuuu!!!!!!!!

to jest zdjęcie mixera do robienia zdjęć. Aktualnie jest na urlopie.Poszukuję części zamiennych(flex migawki lub cała optyka)

Dane z wycieczki:

26.48 km 0.00 km teren

01:25 h 18.69 km/h:

Maks. pr.:39.53 km/h

Temperatura:12.0

HR max:144 ( 73%)

HR avg:100 ( 51%)

Pagóry: m

Spalanie: 1085 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

24.09.2012

Poniedziałek, 24 września 2012 · dodano: 24.09.2012 | Komentarze 0

Dane z wycieczki:

46.90 km 40.00 km teren

02:58 h 15.81 km/h:

Maks. pr.:50.64 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Objazd trasy MK Kraśniczyn część 1-wsza

Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 23.09.2012 | Komentarze 2

Pierwsze podejście do trasy na Maraton Kresowy w 2013 roku.
Dziś zrobiona połówka trasy z racji na młodych kolarzy:P
Sporo jest do przedyskutowania będą korekty. ogólnie Chciałem pokazać co jest warte zobaczenia i dodatnia do trasy.

Została cześć 2 do objechania ale to na następny raz:D
A tu kilka zdjęć co się dzisiaj działo: