Coś o Mnie

gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on

ZIOMALE i ZIOMALKI

wszyscy znajomi(78)

DWA KOŁA

Accent Tormenta 11873 km

Scott [Składak] 29981 km

Peugeot Record du Monde 4037 km

TacX

Hexagon V3 184 km

Focus Culebro SL 3.0 2015 5254 km

WYKRES ROCZNY

Follow me on

TO CO BYŁO JUŻ

Dane z wycieczki:

29.87 km 0.00 km teren

01:19 h 22.69 km/h:

Maks. pr.:57.88 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Zaczątki wiosny-chwilowe

Wtorek, 2 kwietnia 2013 · dodano: 02.04.2013 | Komentarze 0

Dziś jakoś tak wiosennie się zrobiło. Taka przejażdżka w towarzystwie przy zachodzącym słonku.

/1947806

Dane z wycieczki:

28.33 km 0.00 km teren

01:03 h 26.98 km/h:

Maks. pr.:53.30 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Peugeot Record du Monde

szosóweczką

Poniedziałek, 1 kwietnia 2013 · dodano: 01.04.2013 | Komentarze 0

Asfalty w miarę suchę skocik wybłyszczony stoi. Szkoda było go upier..olić znowu. Szosówka po małym remontku stała i stała. Trza było ją dosiąść krótkie ustawienie siodełka i bach siadam. jak milutko trafiłem w ustawienia dobrze mi leżała i jak się fajnie jechało z początku aż za fajnie po nawrocie wiatr chciał mnie wykończyć i prawie mu się udało PRAWIE :D

Będzie chwila to przelecimy chromy pastą i w słońcu będzie świecił jak na niego przystało :D

/1947806

Dane z wycieczki:

26.22 km 0.00 km teren

01:14 h 21.26 km/h:

Maks. pr.:40.62 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Dajem dajem

Wtorek, 26 marca 2013 · dodano: 26.03.2013 | Komentarze 6

Takie tam deptanie. Gdzie można to duszane gdzie lód to wywinąłem orzełka i nakryłem się rowerkiem. Ogólnie nawet się nie zagrzałem :D

Bluza dotarła:

/1947806

Dane z wycieczki:

20.18 km 0.00 km teren

00:48 h 25.22 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Z MobilMedia

Poniedziałek, 25 marca 2013 · dodano: 25.03.2013 | Komentarze 0

Ludzie w Krasnym patrzyli się jak na idiotę. W sumie to małe miasteczko i nie ma co się dziwić. Przyspieszałki po mieście hahahahaha. Momentami samochody nie nadążały za mną i piesi chyba ślepi bo pchają się na pasy jakby Mnie nie było widać.Dzwonem by się przydał :D

/1947806

Dane z wycieczki:

20.67 km 0.00 km teren

00:44 h 28.19 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Do MobilMedia

Poniedziałek, 25 marca 2013 · dodano: 25.03.2013 | Komentarze 0

Nosi mnie :D
/1947806

Dane z wycieczki:

26.08 km 0.00 km teren

01:06 h 23.71 km/h:

Maks. pr.:40.62 km/h

Temperatura:-9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Piknie

Niedziela, 24 marca 2013 · dodano: 24.03.2013 | Komentarze 0

Słonko świeci przez szybę grzało a na zewnątrz wiało lodem. Ale pokręcone fajnie. Hopki z blatu tak testowo. Reszta tak na luźno raz z wiatrem raz pod. Ogólnie na asfalcie topiący się lód przenosił się z kół na ramę i zalodziło mi pięknie czysty rowerek.
Eh ale i tak fajnie było:D

/1947806

Dane z wycieczki:

13.08 km 0.00 km teren

00:46 h 17.06 km/h:

Maks. pr.:41.38 km/h

Temperatura:-11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Przypomniałem sobie, że mam rower

Sobota, 23 marca 2013 · dodano: 23.03.2013 | Komentarze 2

i pojechałem. Ale to cele informacyjno-zapoznawcze. Żaden trening :D
Oj nawet fajnie się kręci zero zmęczenia czy ubycia formy. Śmiem twierdzić, że letko jakoś. power jest jak trzeba użyć. Blat i pod góreczkę HOP.

/1947806

/1947806

EDIT:

Aaaaaa i taka bluza do mnie leci :D

Dane z wycieczki:

26.81 km 4.00 km teren

01:13 h 22.04 km/h:

Maks. pr.:57.88 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Po śniegu

Niedziela, 10 marca 2013 · dodano: 10.03.2013 | Komentarze 4

Dziś kontynuacja tego co wczoraj. Dynamicznie ale bez przesadyzmu. Na koniec jazda po głęboki śniegu(ćwiczenie techniki)

W trasie jeden postój na wyczyszczenie kasety z lodu bo łańcuch zaczął skakać na 6,7,8. A tak to but i idzie nawet po śniegu.

/1947806

Dane z wycieczki:

34.88 km 3.00 km teren

01:38 h 21.36 km/h:

Maks. pr.:38.84 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Po śniegu

Sobota, 9 marca 2013 · dodano: 09.03.2013 | Komentarze 0

Zima wróciła. pojeżdżone na lajcie po śniegu. Kondycja jest widać efekty przepracowanej zimy. Na końcu porozwalałem usypane kupki odśnieżonego śniegu. Przednia zabawa:D

Dane z wycieczki:

61.80 km 0.00 km teren

02:14 h 27.67 km/h:

Maks. pr.:51.66 km/h

Temperatura:10.0

HR max:182 ( 93%)

HR avg:152 ( 77%)

Pagóry: m

Spalanie: 2449 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

DO CHEŁMA

Środa, 6 marca 2013 · dodano: 06.03.2013 | Komentarze 0

W stronę Chełma podmuchało:D
Droga powrotna zdeko gorsza bo pod wiater:D

/1947806

/1947806