Coś o Mnie

gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on

ZIOMALE i ZIOMALKI

wszyscy znajomi(78)

DWA KOŁA

Accent Tormenta 11873 km

Scott [Składak] 29981 km

Peugeot Record du Monde 4037 km

TacX

Hexagon V3 184 km

Focus Culebro SL 3.0 2015 5254 km

WYKRES ROCZNY

Follow me on

TO CO BYŁO JUŻ

Dane z wycieczki:

59.60 km 0.00 km teren

01:45 h 34.06 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:235 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Focus Culebro SL 3.0 2015

Przed pracowa środa

Środa, 24 czerwca 2015 · dodano: 24.06.2015 | Komentarze 0

Mocno pojechane. Ale bez przesady nie generowałem pełnej mocy ale dynamicznie fajnie.

Dane z wycieczki:

20.90 km 0.00 km teren

00:46 h 27.26 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: 62 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Poranne przed pracowe wtorek

Wtorek, 23 czerwca 2015 · dodano: 23.06.2015 | Komentarze 0

Rano przed deszczem bo miało padać.

Dane z wycieczki:

45.00 km 0.00 km teren

01:28 h 30.68 km/h:

Maks. pr.:71.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:214 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Focus Culebro SL 3.0 2015

Przed pracowy Poniedziałek

Poniedziałek, 22 czerwca 2015 · dodano: 22.06.2015 | Komentarze 0

2ga zmiana cały tydzień. Jutro ma padać dziś pogoda całkiem całkiem.

Dane z wycieczki:

81.40 km 15.00 km teren

02:55 h 27.91 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:449 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Green Velo

Czwartek, 18 czerwca 2015 · dodano: 19.06.2015 | Komentarze 2

Testy autostrady Rowerowej Polski Wschodniej.
Odcinek Chełm-Siennica Różana-Krasnystaw

Dane z wycieczki:

90.30 km 0.00 km teren

03:03 h 29.61 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:409 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Focus Culebro SL 3.0 2015

Hrubieszów

Środa, 17 czerwca 2015 · dodano: 19.06.2015 | Komentarze 0

Szosą z koleżanką na luźno.

Dane z wycieczki:

25.50 km 0.00 km teren

00:58 h 26.38 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:199 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Do kolegi

Wtorek, 16 czerwca 2015 · dodano: 19.06.2015 | Komentarze 0

Do kolegi zobaczyć jak mu idzie spawanie auta.

Dane z wycieczki:

42.20 km 0.00 km teren

01:20 h 31.65 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:32.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:208 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Focus Culebro SL 3.0 2015

Klasyk szosowy

Niedziela, 14 czerwca 2015 · dodano: 14.06.2015 | Komentarze 0

Na luźno. Z wiatrem troszkę miejscami przyciskałem.

Dane z wycieczki:

54.10 km 20.00 km teren

03:01 h 17.93 km/h:

Maks. pr.:63.00 km/h

Temperatura:37.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Ja przewodnik

Sobota, 13 czerwca 2015 · dodano: 14.06.2015 | Komentarze 0

Chełmska Grupa Rowerowa (CHGR) przyjechała do Kraśniczyna.
Ja postanowiłem być przewodnikiem.

Dane z wycieczki:

49.30 km 0.00 km teren

02:02 h 24.25 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:448 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

MTB

Piątek, 12 czerwca 2015 · dodano: 12.06.2015 | Komentarze 0

Relaks po terenie. Taka odskocznia od asfaltingu.

Zahaczyłem o rezerwat Pańska Dolina.

Dane z wycieczki:

73.10 km 0.00 km teren

02:28 h 29.64 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:505 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Focus Culebro SL 3.0 2015

Po paliwo

Czwartek, 11 czerwca 2015 · dodano: 11.06.2015 | Komentarze 0

Skończył się nawadniacz.
Rundka do miasta zatankować.

A tu przystanek w Wojsławicach zatankować:

Pączek, lodzik i 2x Warka Radler i do domu.