Coś o Mnie

gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on

ZIOMALE i ZIOMALKI

wszyscy znajomi(78)

DWA KOŁA

Accent Tormenta 11873 km

Scott [Składak] 29981 km

Peugeot Record du Monde 4037 km

TacX

Hexagon V3 184 km

Focus Culebro SL 3.0 2015 5254 km

WYKRES ROCZNY

Follow me on

TO CO BYŁO JUŻ

Dane z wycieczki:

65.90 km 0.00 km teren

02:03 h 32.15 km/h:

Maks. pr.:70.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:389 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Focus Culebro SL 3.0 2015

Ciśniem bo uśniem

Środa, 10 czerwca 2015 · dodano: 10.06.2015 | Komentarze 0

Żartowałem.
Tak średnio na jeża sennie ale równo.

Dane z wycieczki:

64.30 km 0.00 km teren

02:18 h 27.96 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:410 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Focus Culebro SL 3.0 2015

Szosowanie

Wtorek, 9 czerwca 2015 · dodano: 09.06.2015 | Komentarze 0

Lajtowo trochę wiatr wiał.
Temperatura optymalna. Znaleziony nowy odcinek dróżki.

Dane z wycieczki:

54.70 km 0.00 km teren

02:25 h 22.63 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:36.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:335 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Zawody strażackie Wojsławice

Niedziela, 7 czerwca 2015 · dodano: 09.06.2015 | Komentarze 0

Wycieczka na zawody.

Dane z wycieczki:

12.50 km 0.00 km teren

00:31 h 24.19 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: 33 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Regen

Sobota, 6 czerwca 2015 · dodano: 09.06.2015 | Komentarze 0

Dane z wycieczki:

119.60 km 0.00 km teren

04:51 h 24.66 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:1022 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Focus Culebro SL 3.0 2015

Do Krasnobrodu

Piątek, 5 czerwca 2015 · dodano: 06.06.2015 | Komentarze 0

Popołudniowy trip z koleżanka.
Pogoda super piękne górzyste tereny.

Dane z wycieczki:

40.20 km 0.00 km teren

01:19 h 30.53 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:151 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Focus Culebro SL 3.0 2015

Do kumpla

Piątek, 5 czerwca 2015 · dodano: 06.06.2015 | Komentarze 0

Naprawić rowerek.
Kolega jeździł na serwis do Lublina i żaden nie dał rady.
Problem był z tylną przerzutka nie zrzucała na najmniejsze koronki.
Wszyscy psikali(że niby manetka się przycina).

Wystarczyło zdjąć linkę sprawdzić samą przerzutkę czy chodzi w pełnym zakresie-Chodzi!

Następnie sprawdziłem czystość i stan linki- niby OK

Następnie w oczy rzuciły mi się druciki wystające z pod gumy klamkomanety- i już wiedziałem że poszła linka.

Zdjęcie gumy i wszystko jasne linka się rozpruła. Kolega śmignął po nową koszt 2,50zł ja w tym czasie zdemontowałem starą.
Szybki montaż regulacja i zamiata.

Dane z wycieczki:

90.50 km 0.00 km teren

02:05 h 43.44 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:623 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Focus Culebro SL 3.0 2015

Do Zamościa

Czwartek, 4 czerwca 2015 · dodano: 05.06.2015 | Komentarze 0

59 MIĘDZYNARODOWY WYŚCIG PRZYJAŹNI POLSKO-UKRAIŃSKIEJEtap:

4 czerwca (82,5 km)– wyścig uliczny; start godz. 15.55 – Rynek Wielki w Zamościu; meta godz. 18.00 – Rynek Wielki w Zamościu; trasa: ul. Łukasińskiego – ul. Piłsudskiego – ul. Sadowa – ul. Dzieci Zamojszczyzny – ul. Szczebrzeska – ul. Podgroble – ul. Królowej Jadwigi – ul. Akademicka – Rynek Wielki w Zamościu;

Dane z wycieczki:

24.50 km 0.00 km teren

01:27 h 16.90 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: 60 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Obserwować wyścig

Środa, 3 czerwca 2015 · dodano: 03.06.2015 | Komentarze 0

59 MIĘDZYNARODOWY WYŚCIG PRZYJAŹNI POLSKO-UKRAIŃSKIEJ.

3 czerwca (122 km) – start godz. 15.50 – Zamość; trasa: Zamość – Łapiguz –Skierbieszów – Stara Wieś – Teratyn – Hrubieszów – Zamość; meta godz. 18.40 – Zamość ul. Kardynała S. Wyszyńskiego (hotel Jubilat);

Jedna z moich górkowatych pętli.

Fotki

Dane z wycieczki:

61.10 km 0.00 km teren

02:08 h 28.64 km/h:

Maks. pr.:76.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:384 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Focus Culebro SL 3.0 2015

Do Chełma na Maraton biegowy z Duchem Bieluchem

Niedziela, 31 maja 2015 · dodano: 03.06.2015 | Komentarze 0

Obserwacyjnie.
Przejażdżka fajna ale końcówka fatalna.
Zaliczyłem szlifa pod domem na wjeździe(zdradliwy piasek). Rower delikatnie obtarty(na szczęście o dziwo mało oberwał) Za to ja obtłuczony kolano łokieć nadgarstek i większa dziura w nadgarstku(bez rękawiczek jechałem.

Ostatecznie musiałem wziąć L4 i kilka dni odpocząć od rowerka.

Dane z wycieczki:

57.20 km 0.00 km teren

01:44 h 33.00 km/h:

Maks. pr.:65.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:577 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Focus Culebro SL 3.0 2015

Popracowy górki

Piątek, 29 maja 2015 · dodano: 30.05.2015 | Komentarze 0

Zaczynam bić poprzednie rekordy.