Coś o Mnie

gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on

ZIOMALE i ZIOMALKI

wszyscy znajomi(78)

DWA KOŁA

Accent Tormenta 11873 km

Scott [Składak] 29981 km

Peugeot Record du Monde 4037 km

TacX

Hexagon V3 184 km

Focus Culebro SL 3.0 2015 5254 km

WYKRES ROCZNY

Follow me on

TO CO BYŁO JUŻ

Dane z wycieczki:

40.21 km 1.00 km teren

01:32 h 26.22 km/h:

Maks. pr.:52.04 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:236 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Dobrze się jechało

Czwartek, 2 stycznia 2014 · dodano: 02.01.2014 | Komentarze 0

Zacząłem wolno skończyłem szybko. W między czasie skoczyłem rundkę na "GLICZARÓW" i później dalej. Warunki sprzyjały noga podawała na 42x13. Ogień :]

Dane z wycieczki:

36.76 km 0.00 km teren

01:22 h 26.90 km/h:

Maks. pr.:53.43 km/h

Temperatura:2.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:158 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Na nowy rok

Środa, 1 stycznia 2014 · dodano: 01.01.2014 | Komentarze 1

Strzeliłem rundkę. Fajnie się jechało :]

Dane z wycieczki:

70.00 km 0.00 km teren

02:35 h 27.10 km/h:

Maks. pr.:61.34 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:475 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Miała być spokojna rozluźniająca jazda

Poniedziałek, 30 grudnia 2013 · dodano: 30.12.2013 | Komentarze 0

I początek był niezły. Fajnie się jechało serce odpoczywało nogi równo ładnie podawały. Później trochę poszalałem. I wyszło prawie jak sprint :D

height="405" width="590" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="http://www.strava.com/activities/102799418/embed/ca923e8462b0f0c0203c273d639e2dafa419f170">

Dane z wycieczki:

4.62 km 0.00 km teren

00:08 h 34.65 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:

Wyścig wirtualną trasą

Niedziela, 29 grudnia 2013 · dodano: 30.12.2013 | Komentarze 1

Ogólnie jestem zadowolony z wyniku. Choć niedosyt został. Ale to moja wina. Dzień wcześniej poszalałem ostro 40 km z Vśr 27,5 km. I wyszło zmęczenie. Ale to nic jakieś odniesienie jest zobaczymy pod koniec stycznia.

height="405" width="590" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="http://www.strava.com/activities/102808524/embed/f8a469cd7399ddc4347506852d069869ab1398ae">

Dane z wycieczki:

39.14 km 0.00 km teren

01:25 h 27.63 km/h:

Maks. pr.:60.80 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:197 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Teścik DEORE RD M592

Sobota, 28 grudnia 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 2

Po testować nowo zamontowaną przerzutkę. Jest sztywna i pewnie zaciąga łańcuch. Tak ma być oby kolejne 25 tys. to robiła.

Szybko pociśnięte pomimo wiatru.

height="405" width="590" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="http://www.strava.com/activities/102363211/embed/660d2a4349fb06678ca3432681e86b4dae64f66d">

Dane z wycieczki:

34.52 km 0.00 km teren

01:40 h 20.71 km/h:

Maks. pr.:70.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:295 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Standardowa pętelka

Piątek, 27 grudnia 2013 · dodano: 27.12.2013 | Komentarze 0

Tym razem w towarzystwie.

height="405" width="590" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="http://www.strava.com/activities/102159956/embed/3000b6e772b21917fc422e0f0ec00bc70070dd17">

Dane z wycieczki:

39.21 km 0.00 km teren

01:29 h 26.43 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:189 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Do końca roku jeszcze kilka dni

Środa, 25 grudnia 2013 · dodano: 25.12.2013 | Komentarze 5

Zimy póki co nie ma ale wiatr dzisiaj wiał. Ale rundka zrobiona.

Pod choinką nowa zmieniarka DEORE RD-M592. Na pierwszy rzut oka nie ma luzów czego nie można powiedzieć o starej wysłużonej DEORE RD-M591. No i sprężyna jakaś taka sztywna.

height="405" width="590" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="http://www.strava.com/activities/101841290/embed/2844619af6ebe47a8fe7bcd37d5da08219484c1b">

http://www.youtube.com/watch?v=LvJW9dgwDRQ

EDIT:

doklejam prawdziwa wagę:

Dane z wycieczki:

41.15 km 0.00 km teren

01:37 h 25.45 km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:324 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

jedziemy dalej

Niedziela, 22 grudnia 2013 · dodano: 22.12.2013 | Komentarze 1

Przy tak ładnej pogodzie żal było nie pojeździć. Także tego:D

height="405" width="590" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="http://www.strava.com/activities/101398850/embed/8bd2f749bd358116436ce4d708b8389eaaf71084">

Dane z wycieczki:

31.52 km 0.00 km teren

01:15 h 25.22 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:230 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

kontynuujemy

Piątek, 20 grudnia 2013 · dodano: 20.12.2013 | Komentarze 0

j.w.

Na turbo światełku :D

height="405" width="590" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="http://www.strava.com/activities/101089036/embed/da3580caafb470780962ede6f1bb4753b2781f44">

Dane z wycieczki:

41.97 km 0.00 km teren

01:40 h 25.18 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:358 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta