Coś o Mnie

gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on

ZIOMALE i ZIOMALKI

wszyscy znajomi(78)

DWA KOŁA

Accent Tormenta 11873 km

Scott [Składak] 29981 km

Peugeot Record du Monde 4037 km

TacX

Hexagon V3 184 km

Focus Culebro SL 3.0 2015 5254 km

WYKRES ROCZNY

Follow me on

TO CO BYŁO JUŻ

Dane z wycieczki:

38.62 km 0.00 km teren

01:26 h 26.94 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:464 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Peugeot Record du Monde

Lazy Jazda

Środa, 10 września 2014 · dodano: 10.09.2014 | Komentarze 0

Spokojnie bez ciśnienia i duszenia w pedały. Ooo i nawet średnia dobra:D

Dane z wycieczki:

67.20 km 0.00 km teren

02:37 h 25.68 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:495 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Źródła Wysokie Pierwsze

Poniedziałek, 8 września 2014 · dodano: 08.09.2014 | Komentarze 0

Pogoda rozpieszcza 30 stopni na słońcu toteż założenie aby jak najdłużej być na słońcu i poprawić opaleniznę.

Pojechałem szukać ciekawych źródeł i znaalazłem.

Dane z wycieczki:

60.24 km 0.00 km teren

02:18 h 26.19 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:458 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Spokojnie

Sobota, 6 września 2014 · dodano: 06.09.2014 | Komentarze 0

Bez życia na twardo :D Nogi pracują a serce śpi :]

Dane z wycieczki:

90.44 km 0.00 km teren

03:38 h 24.89 km/h:

Maks. pr.:56.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:702 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Peugeot Record du Monde

Z Pawłem do Chełma

Piątek, 5 września 2014 · dodano: 05.09.2014 | Komentarze 0

Walka z wiatrem. Ogólnie to na luzie.

Dane z wycieczki:

64.33 km 0.00 km teren

03:01 h 21.32 km/h:

Maks. pr.:62.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:298 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Przejażdzka z KGR

Czwartek, 4 września 2014 · dodano: 05.09.2014 | Komentarze 0

KGR to Krasnostawska Grupa Rowerowa.
Czas rozruszać to małe miasteczko. I poznać nowych ludzi i mieć z kim pojeździć.

Wybraliśmy się do Rez. WODNY DÓŁ. ostatnio byłem tam z 3 lata temu.

Dane z wycieczki:

79.79 km 0.00 km teren

02:41 h 29.74 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:317 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Troszkę nowych ścieżek

Środa, 3 września 2014 · dodano: 05.09.2014 | Komentarze 0

Powoli przenoszę eksplorację na tereny północne powiatu.

Dane z wycieczki:

78.00 km 0.00 km teren

02:51 h 27.37 km/h:

Maks. pr.:59.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:193 ( 98%)

HR avg:175 ( 89%)

Pagóry:702 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Accent Tormenta

Maraton Kresowy SEJNY

Niedziela, 31 sierpnia 2014 · dodano: 06.09.2014 | Komentarze 0

Pora było sprawdzić siebie na maratonie w tym sezonie.

Trasę oceniam na 4/6pkt.
Trochę mi nie wyszło bo na starcie z 3ego sektora zderzyłem się z innym uczestnikiem i wyłożyłem na asfalcie. W efekcie zaczynałem jako ostatni. Ale już na rozgrzewce czułem,że jest MOC i była. Już po dziesięciu km wyjeżdżając z lasu opanowałem sytuacje i ciągnąłem peleton przez prawie całe kółko. Wszystko z blatu 42z :D

Na drugim kółku chwila nieuwagi i mój pociąg przed wjazdem na te asfaltowe górki mi odjechał a wiał mega wiatr próbowałem ich dogonić ale nie dałem rady w efekcie przez ostatnie 20km 2ego okrążenia jechałem w samotności mając na horyzoncie jedną osobą którą dogoniłem i przez większość trasy jechaliśmy razem. Ale 10km od mety mi odjechałam.
Na metę dojeżdżam sam. Następny zawodnik za mną miał stratę ponad 3minuty.