Coś o Mnie

Więcej o mnie. Follow me on






DWA KOŁA
WYKRES ROCZNY


TO CO BYŁO JUŻ
- 2015, Listopad9 - 1
- 2015, Październik17 - 0
- 2015, Wrzesień17 - 4
- 2015, Sierpień24 - 0
- 2015, Lipiec19 - 0
- 2015, Czerwiec22 - 2
- 2015, Maj20 - 3
- 2015, Kwiecień19 - 7
- 2015, Marzec16 - 14
- 2015, Luty13 - 17
- 2015, Styczeń8 - 2
- 2014, Grudzień9 - 7
- 2014, Listopad12 - 0
- 2014, Październik15 - 1
- 2014, Wrzesień16 - 2
- 2014, Sierpień22 - 3
- 2014, Lipiec24 - 1
- 2014, Czerwiec23 - 0
- 2014, Maj19 - 10
- 2014, Kwiecień17 - 8
- 2014, Marzec19 - 23
- 2014, Luty7 - 3
- 2014, Styczeń15 - 30
- 2013, Grudzień13 - 14
- 2013, Listopad6 - 28
- 2013, Październik19 - 22
- 2013, Wrzesień12 - 9
- 2013, Sierpień23 - 13
- 2013, Lipiec23 - 5
- 2013, Czerwiec19 - 23
- 2013, Maj18 - 27
- 2013, Kwiecień17 - 14
- 2013, Marzec12 - 12
- 2013, Luty10 - 21
- 2013, Styczeń4 - 13
- 2012, Grudzień3 - 8
- 2012, Listopad8 - 16
- 2012, Październik6 - 2
- 2012, Wrzesień12 - 22
- 2012, Sierpień24 - 35
- 2012, Lipiec27 - 63
- 2012, Czerwiec23 - 64
- 2012, Maj20 - 64
- 2012, Kwiecień23 - 106
- 2012, Marzec15 - 54
- 2012, Luty7 - 25
- 2012, Styczeń10 - 57
- 2011, Grudzień20 - 114
- 2011, Listopad21 - 69
- 2011, Październik15 - 41
- 2011, Wrzesień18 - 37
- 2011, Sierpień25 - 29
- 2011, Lipiec18 - 4
- 2011, Czerwiec18 - 0
- 2011, Maj14 - 0
- 2011, Kwiecień15 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2014
Dystans całkowity: | 1026.31 km (w terenie 47.00 km; 4.58%) |
Czas w ruchu: | 40:42 |
Średnia prędkość: | 25.22 km/h |
Maksymalna prędkość: | 444.00 km/h |
Suma podjazdów: | 7741 m |
Maks. tętno maksymalne: | 181 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 160 (82 %) |
Suma kalorii: | 1860 kcal |
Liczba aktywności: | 19 |
Średnio na aktywność: | 54.02 km i 2h 08m |
Więcej statystyk |
Dane z wycieczki:
27.82 km
0.00 km teren
01:07 h
24.91 km/h:
Maks. pr.:57.73 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:209 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta
Małe kółko pomiędzy tornadami
Sobota, 17 maja 2014 · dodano: 17.05.2014 | Komentarze 2
Zrobiło się sucho i parno. Wyskoczyłem na chwilę cały czas widziałem ciemne chmury.Zahaczyłem dziś o wioskę którą wczoraj nawiedziło tornado to tak 4km ode mnie. Troszkę narobiło szkód.




Dane z wycieczki:
61.37 km
0.00 km teren
02:25 h
25.39 km/h:
Maks. pr.:61.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:451 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta
Luźno
Niedziela, 11 maja 2014 · dodano: 11.05.2014 | Komentarze 0
Dokończyć Strava Climbing Challenge.Po wczorajszych górkach zostało mi 200m w pionie do zrobienia. Dziś na lajcie doszło 451m.








Dane z wycieczki:
34.82 km
20.00 km teren
01:49 h
19.17 km/h:
Maks. pr.:60.54 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:614 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta
Mało km dużo przewyższeń
Sobota, 10 maja 2014 · dodano: 10.05.2014 | Komentarze 1
Wiatr dziś spory to postanowiłem ukryć się w dolinkach i zrobić dużo przewyższeń. Główny cel to zrobić 10x górkę o nachyleniu 10%.Foto górki:

Wykres wydajności:

I resztę pięknych górzystych fotek:












Dane z wycieczki:
110.59 km
3.00 km teren
04:19 h
25.62 km/h:
Maks. pr.:57.73 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:1252 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Accent Tormenta
Dużo pzewyższeń
Piątek, 9 maja 2014 · dodano: 09.05.2014 | Komentarze 0
Pogoda bajeczna tylko wiatr wiał. No ale zrobiłem wszystkie okoliczne górki.















Dane z wycieczki:
64.88 km
0.00 km teren
02:25 h
26.85 km/h:
Maks. pr.:72.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:488 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Peugeot Record du Monde
Do Zamościa
Środa, 7 maja 2014 · dodano: 07.05.2014 | Komentarze 0
Z kolegą spokojnie miejscami mocniej pojechane jak warunki pozwalały.


Dane z wycieczki:
37.56 km
20.00 km teren
01:59 h
18.94 km/h:
Maks. pr.:46.49 km/h
Temperatura:17.0
HR max:159 ( 81%)
HR avg:130 ( 66%)
Pagóry:330 m
Spalanie: 1860 kcal
Na rowerku:Accent Tormenta
TEren
Wtorek, 6 maja 2014 · dodano: 06.05.2014 | Komentarze 5
Uruchomiłem rower terenowy. Bo tym jak w smigusa dyngusa ludki uszkodziły mi koło zostałem tylko z szosą.Sprawę zgłosiłem na Policję i już nabiera rozpędu.
Pozostały poszukiwania nowego kółka( w sumie najatrakcyjniejszej ceny komponenty już sobie przemyślałem i wiedziałem co chcę)
Komponenty to:
Piasta: NOVATEC F062SB 4łożyska maszynowe kultura pracy bajka i ten dzwięk. Wciąż jestem wierny V-Brejkom.
Obręcz: tu chciałem tego samego Mavica XM317 ale akurat na stanie w sklepie go nie było więc zaproponowano mi Mavica XM719 droższego ale w cenie XM317.
Szprychy: Pillar PSR TB2016 2.2-1.6-2.0 z czarnymi nyplami Alu.
Łączna waga to 1050g. Także szału nie ma ale ciężkie też nie jest.









I wybrałem się na przejażdżkę w sumie na komisariat spytać jak się mają sprawy. Terenem jak na rowerek przystało. Piasta ładnie tyrkoczę podoba mi się ten dźwięk.












Jeszcze filmik jak pracuje piasta. Oraz Squirt Lube, że nie brudzi :D Napęd nie myty(czyszczony od 1500km) łańcuch tak samo nawet nie wycierany po smarowaniu.
Dane z wycieczki:
133.58 km
0.00 km teren
04:21 h
30.71 km/h:
Maks. pr.:55.90 km/h
Temperatura:14.0
HR max:181 ( 92%)
HR avg:160 ( 82%)
Pagóry:600 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Peugeot Record du Monde
Dawno zapowiadana pętelka
Niedziela, 4 maja 2014 · dodano: 04.05.2014 | Komentarze 0
Kilka razy chciałem ją przejechać ale jakoś nie wychodziło. To pogoda nie ta to chęci brak. Dziś mnie naszło i nawet nie było tragedii.Do Hrubieszowa boczny wiatr V avs 32,5 km/h
Hrubieszów-Zamość V avs utrzymana czyli 32,5km/h ale znowu boczny wiatr na zakrętach pod wiatr i na tym odcinku zabrakło mi prądu.
Zamość-DOM tu górzysto i centralnie pod wiatr tylko ze z górki dało się trochę rozkołysać. V avs 28km/h
Podsumowując jak na 13kg rowerek wynik mnie zadowala.



Dane z wycieczki:
13.66 km
0.00 km teren
00:30 h
27.32 km/h:
Maks. pr.:444.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry: 22 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Peugeot Record du Monde
Szosa-ewakuacja
Piątek, 2 maja 2014 · dodano: 02.05.2014 | Komentarze 0
Standardowa pętelka miała być. Ale nie dokręciłem linki od przednie przerzutki. Efekt tego przerzutka mi terkotała(łańcuch ocierał o prowadnicę). Wkurzony zawróciłem i nie spiesząc się dotarłem do pktu startu.Dane z wycieczki:
42.15 km
0.00 km teren
01:19 h
32.01 km/h:
Maks. pr.:69.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Pagóry:134 m
Spalanie: kcal
Na rowerku:Peugeot Record du Monde