Coś o Mnie

gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on

ZIOMALE i ZIOMALKI

wszyscy znajomi(78)

DWA KOŁA

Accent Tormenta 11873 km

Scott [Składak] 29981 km

Peugeot Record du Monde 4037 km

TacX

Hexagon V3 184 km

Focus Culebro SL 3.0 2015 5254 km

WYKRES ROCZNY

Follow me on

TO CO BYŁO JUŻ

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2013

Dystans całkowity:	712.13 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	26:43
Średnia prędkość:	26.65 km/h
Maksymalna prędkość:	72.00 km/h
Suma podjazdów:	1272 m
Maks. tętno maksymalne:	189 (96 %)
Maks. tętno średnie:	171 (87 %)
Suma kalorii:	5813 kcal
Liczba aktywności:	17
Średnio na aktywność:	41.89 km i 1h 34m
Więcej statystyk

Dane z wycieczki:

66.70 km 0.00 km teren

02:51 h 23.40 km/h:

Maks. pr.:57.88 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Do Peletonu

Czwartek, 11 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0

Do sklepu po drobne szpargały.
Powrót na około :D

/1947806

/1947806

Dane z wycieczki:

54.84 km 0.00 km teren

02:30 h 21.94 km/h:

Maks. pr.:60.80 km/h

Temperatura:6.0

HR max:175 ( 89%)

HR avg:137 ( 70%)

Pagóry:604 m

Spalanie: 2345 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Wiosna pełno gębo

Środa, 10 kwietnia 2013 · dodano: 10.04.2013 | Komentarze 2

Taka wiosenna popołudniowa wyprawa na piękne krajobrazy Skierbieszowskiego Parku krajobrazowego. Z Anke i Jackiem. Chyba im się podobało bo nic nie mówili po drodze. A nudno też nie było:D

/1947806

Dane z wycieczki:

26.90 km 0.00 km teren

01:07 h 24.09 km/h:

Maks. pr.:53.67 km/h

Temperatura:7.0

HR max:175 ( 89%)

HR avg:150 ( 76%)

Pagóry: m

Spalanie: 1166 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Na luziku do Skierbieszowa Rez. Broczówka ZAL

Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0

Z nastawieniem na podziwianie widoków przy pięknie świecącym słońcu :D

/1947806

&feature=youtu.be&t=18m25ss

Dane z wycieczki:

54.95 km 0.00 km teren

02:01 h 27.25 km/h:

Maks. pr.:65.90 km/h

Temperatura:6.0

HR max:189 ( 96%)

HR avg:171 ( 87%)

Pagóry: m

Spalanie: 2302 kcal

Na rowerku:Peugeot Record du Monde

Niedzielne szosowanko

Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 07.04.2013 | Komentarze 4

Taki tam niedzielny trip po dziurawych asfaltach. Raz prawie nie straciłem zębów:D
Niby zwykła kałuża a do tego miała GRATIS dziurę głęboką. Myślałem, że będzie snejk ale nie było gruhotnęło aż się wystraszyłem. Wkurzający był ten wiatr wiał cały czas ze wszystkich stron. Jaki on głupi:D
Asfalty jako tako suche ale jakość asfaltu spadła i chyba nie zanosi się na lepsze czasy.

/1947806

Dane z wycieczki:

33.43 km 0.00 km teren

01:14 h 27.11 km/h:

Maks. pr.:46.10 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Peugeot Record du Monde

kręcenie w kółko

Sobota, 6 kwietnia 2013 · dodano: 06.04.2013 | Komentarze 1

Takie kręcenie bez celu z przyciskaniem na pedał pod góreczki. Można nazwać trening siłowy tak mniej więcej :D

/1947806

EDIT:

Kilka dni temu PEŻOT dostał polerkę niektórych elementów na nowy sezon(taki prezent) coby ten dziadek ładnie błyskał w słoneczku:D

Maszyna polerska się nie zatarła :D

Dane z wycieczki:

29.87 km 0.00 km teren

01:19 h 22.69 km/h:

Maks. pr.:57.88 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Zaczątki wiosny-chwilowe

Wtorek, 2 kwietnia 2013 · dodano: 02.04.2013 | Komentarze 0

Dziś jakoś tak wiosennie się zrobiło. Taka przejażdżka w towarzystwie przy zachodzącym słonku.

/1947806

Dane z wycieczki:

28.33 km 0.00 km teren

01:03 h 26.98 km/h:

Maks. pr.:53.30 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Peugeot Record du Monde

szosóweczką

Poniedziałek, 1 kwietnia 2013 · dodano: 01.04.2013 | Komentarze 0

Asfalty w miarę suchę skocik wybłyszczony stoi. Szkoda było go upier..olić znowu. Szosówka po małym remontku stała i stała. Trza było ją dosiąść krótkie ustawienie siodełka i bach siadam. jak milutko trafiłem w ustawienia dobrze mi leżała i jak się fajnie jechało z początku aż za fajnie po nawrocie wiatr chciał mnie wykończyć i prawie mu się udało PRAWIE :D

Będzie chwila to przelecimy chromy pastą i w słońcu będzie świecił jak na niego przystało :D

/1947806