Coś o Mnie

gello1, z Kraśniczyn. Ma naśmigane 36785.84 kilosów w tym 4404.42 po piaskach, błotku i kamyczkach. Daje z buta i szarpie z prędkością średnią 24.31 km/h i cały czas się chwali i chwali.
Więcej o mnie. Follow me on

ZIOMALE i ZIOMALKI

wszyscy znajomi(78)

DWA KOŁA

Accent Tormenta 11873 km

Scott [Składak] 29981 km

Peugeot Record du Monde 4037 km

TacX

Hexagon V3 184 km

Focus Culebro SL 3.0 2015 5254 km

WYKRES ROCZNY

Follow me on

TO CO BYŁO JUŻ

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2012

Dystans całkowity:	867.16 km (w terenie 92.00 km; 10.61%)
Czas w ruchu:	34:55
Średnia prędkość:	24.84 km/h
Maksymalna prędkość:	67.67 km/h
Suma podjazdów:	3903 m
Maks. tętno maksymalne:	196 (100 %)
Maks. tętno średnie:	181 (92 %)
Suma kalorii:	21604 kcal
Liczba aktywności:	24
Średnio na aktywność:	36.13 km i 1h 27m
Więcej statystyk

Dane z wycieczki:

14.34 km 0.00 km teren

00:25 h 34.42 km/h:

Maks. pr.:46.12 km/h

Temperatura:

HR max:195 (100%)

HR avg:170 ( 87%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Niespokojnie po

Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 · dodano: 20.08.2012 | Komentarze 7

okolicach. W zeszłym tygodniu doszły rogi ze stajni RITCHEYa do kokpitu no ale pojawił się problem. Przy kierownicy 580cm i chwytach 130mm wszystkiego nie dało się zmieścić. A więc trzeba było zakupić chwyty piankowe (5zł) i jakoś dało radę upchać wsio. Wyskoczyłem na test krótki bo wróciłem późno z LU i po zamontowaniu został wieczorny pociskacz na POWERze :D (czyli dynamicznie)

FOTO:

a i nuta:

Polecam podkręcić bas od 1:30 ładnie schodzi i masuje brzuszek:)

Dane z wycieczki:

41.30 km 0.00 km teren

02:08 h 19.36 km/h:

Maks. pr.:36.55 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry:278 m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Spokojnie po

Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0

okolicach. W towarzystwie brata i sąsiada. Lajcik na Maxa. Pokazałem wąwozziki chłopakom. Wypiliśmy lemoniadkę:P. Pogadalismy, pokręciliśmy i TYLE :]

Ooo i zdjęć kilka mam:

Dane z wycieczki:

43.61 km 0.00 km teren

02:00 h 21.80 km/h:

Maks. pr.:57.88 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Chmielaki-Krasnystaw

Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0

Dane z wycieczki:

27.51 km 0.00 km teren

00:56 h 29.48 km/h:

Maks. pr.:51.66 km/h

Temperatura:17.0

HR max:190 ( 97%)

HR avg:172 ( 88%)

Pagóry:180 m

Spalanie: 1253 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

17.08.2012

Piątek, 17 sierpnia 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0

Dane z wycieczki:

29.71 km 0.00 km teren

01:20 h 22.28 km/h:

Maks. pr.:43.41 km/h

Temperatura:21.0

HR max:158 ( 81%)

HR avg:118 ( 60%)

Pagóry: m

Spalanie: 1233 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

16.08.2012

Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 0

Dane z wycieczki:

38.87 km 0.00 km teren

01:22 h 28.44 km/h:

Maks. pr.:50.15 km/h

Temperatura:15.0

HR max:185 ( 94%)

HR avg:163 ( 83%)

Pagóry:224 m

Spalanie: 1851 kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

15.08.2012

Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0

Miało nie padać a napadła mnie ulewa taka z deszczem i wiatrem. W sumie sam się wpakowałem pod chmurkę zamiast ją objechać pojechałem centralnie w nią. I dostałem za swoje. Pod koniec zaczynałem wysychać ale już olałem i wróciłem do domu.

Dane z wycieczki:

17.89 km 0.00 km teren

00:47 h 22.84 km/h:

Maks. pr.:40.25 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Spontan

Piątek, 10 sierpnia 2012 · dodano: 10.08.2012 | Komentarze 0

Dziś nie zanosiło się na jazdę, po prostu mi się nie chciało. Ale wieczorem wyskoczyłem z bratem i sąsiadem na króciutki wyjazd. Kurde zimno było.
Aaaa i rower odzyskał blask.

Dane z wycieczki:

35.17 km 30.00 km teren

01:45 h 20.10 km/h:

Maks. pr.:45.71 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pagóry: m

Spalanie: kcal

Na rowerku:Scott [Składak]

Zbieraninka

Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 09.08.2012 | Komentarze 3

Rano wyskoczyłem z pewną misją. A popołudniu ustaweczka terenowa. Dojechał Łukasz i Wojtek a zmiejscowych to Ja, Ola i Anka. Wyznaczaliśmy traski do pewnego przedsięwzięcia. Pojeździliśmy, pośmialiśmy się, pożartowaliśmy. Ze dwa razy zgubiłem bidon na zjazdach:D
Złe wieści rowerek rano był na błysk a po powrocie już NIE :[